一、健康
上周进行了三次游泳打卡，实属不易。周五的时候，决定请私教将蛙泳的姿势再做调整。正确的泳姿才能保证我们游得又快又好。
二、家庭
周日和娃一起列下今日几只大青蛙，一起陪她吃掉，让她在夜晚入睡前感受到效能带来的好感受。抓紧时间完成后，还有自己娱乐事件，而且真的把任务做掉一些后，自己也会轻松不少。慢慢来，我们一起践行，一起努力！
三、效能
本周继续训练让大脑做CPU而不是存储器的练习。一想起事情就用OF记录下来，严格做到日历优先，任务跟上，记录、排程和执行。这样形成一个闭环和有效训练后，就会变成我的习惯。
四、财富
当先生在缴纳房产税收需要我帮助时，我可以在2分钟内转出我灵活的理财投资，迅速汇款给他。必须对自己这样的执行力和效率点赞。合理存放，有效支配使用。周日的时候，拿到新出炉的产证还是要点赞家庭行动力。
五、休闲
周五晚加了一张夜间电影《大侦探皮卡丘》，提前为小菲庆祝六一儿童节。影片挺有意思，大人也很喜欢看。希望每一个我们都能保留一颗美好的童心。
六、觉察
作为一个职业经理人，我应该公正公平地对待每一个下属，可每个同事的领悟能力都是千差万别，还伴着自己的个性和脾气。那我需要尽可能保持平和的心态，做到一视同仁地去沟通，去引导吧！感谢每一个与众不同的你们，来成就我多姿多彩的生命。
七、社交
每周由于小组内的一些变化，我当上了19组的常务小组长，进入了班级常务小组群，瞬间很多群内的小伙伴都来欢迎我，让我感受到了温暖，更扩大了我的圈子，慢慢来，高能量的人都在聚拢。
八、成长
感谢唐芳教练和孙亿教练在小组会上的点评分享，下面这两点引发思考，值得深思后，好好执行。
1. 提升灵魂，觉醒开悟。保持当下的宁静。这里面包括尽量不说他人的不好，每天多多看到阳光美好的一面，晨间日记里也都记录美好的事情，这样所有美好的事情都会浮现在脑海并引领我们积极为之努力。
2. 不管发生，都要关注下一步。事件和问题都已发生，我们更要关注解决问题的方法，也就是所谓的“下一步”。正所谓所有的问题至少有3个解决方法，继续加油吧！
本周可提升的地方（或问题）
1. 要执行好早睡任务，唯有这样才能在确保早起时保证自己拥有足够的体能。继续加强这个板块的提升
2. 尝试利用起中午午休的时间，15分钟来个冥想和休憩，真的很棒！
下周三只大青蛙（目标）：
1、晨间日记+时间管理100讲输出
2、完成易效能下周作业
3、陪娃练习列青蛙
