网上看到一个提问：女生总是不相信自己的男友，应该怎么办？
相信这是一个很有共性的问题，很多人都有同样的困惑，并且也不是只有女生不相信男友，同样会有男生不相信女友的情况。
那应该怎么办呢？安欣觉得在“怎么办”之前需要知道“为什么”。
相不相信一个人，是人的主观心理活动，任何人都无法替别人做主去相信，但这个心理活动会受对方和环境的影响。
比如现在网络中每天都充斥着大量的闪婚闪离、出轨、互撕……让人很难相信还有真爱的存在；再比如一个好好先生忽然被爆出来有不忠诚的行为，就算只是误会，大家对他的信任也很难不打折扣。
由此可知夫妻、情侣之间的信任一定程度上也不受自己左右，但要维护双方之间的信任却只能从自己身上下功夫，因为除了自己，你掌握不了任何人。
那又怎么下功夫呢？安欣想，起码应该要做好两件事：一件是针对对方的做好自己，一件是针对环境的做好自己。
针对对方的做好自己，是指要维护、提高自己的信用系数。
其实能够成为男女朋友、成为夫妻都是有一定信任基础的，而要好好的走下去，只需要把这份信任持续下去，当然能提高最好，但是绝对不能让信用系数往下掉。
什么是信用系数往下掉？讲个故事你就明白了。“熄火戏诸侯”、“狼来了”的故事从小就不断地听，就不说了，说一个商人求救的故事。
济阳有个商人过河时船沉了，他抓住一根大麻杆大声呼救，有个渔夫闻声而至。商人急忙喊：“我是济阳最大的富翁，你若能救我，给你100 两金子”。
可被救上岸后，商人却翻脸不认帐了。他只给了渔夫 10 两金子。渔夫责怪他不守信，出尔反尔。富翁说：“你一个打渔的，一生都挣不了几个钱，突然得 10 两金子还不满足吗？”渔夫只得怏怏而去。
不料想，后来那富翁又一次在原地翻船了。有人欲救，那个曾被他骗过的渔夫说：“他就是那个说话不算数的人！”于是商人淹死了。
商人两次翻船而遇同一渔夫是偶然的，但商人因不守信而遭殃是迟早的。夫妻或情侣之间的信任也是一样，小事的不守信会积累成整个人的不可信；一方面的不守信，也会影响整个人的不可信。
所以日常生活中不要忽视“说话不算话”的力量，在平凡小事中建立自己的信用系数，能让对方体会到你是可信赖的。
针对环境的做好自己，是指保持自信和独立思考，不要受外界影响。
也讲一个故事：
一个妒妇来到弘光法师面前，向大师诉说了自己的苦恼。妒妇说：“很多年来，我一直怀疑丈夫有外遇。然而这么多年，也没有找到丈夫外遇的证据。因此，我每天都忐忑不安。”
大师问：“你为什么会怀疑自己的丈夫呢？”
妒妇说：“当初和丈夫结婚的时候，他还是个穷光蛋，我是因为看中了他的人品和能力才嫁给了他。可是今天他功成名就，事业如日中天，为人豪爽大方，自然会成为众多女性的追求对象。而我随着岁月的流逝，已经魅力大减了。”
“女人找对象就像买股票，”妒妇说，“你买到了垃圾股，心里非常沮丧；然而一旦买到了绩优股，心里更是忐忑不安。看来，这个世界上真的没有什么可靠的东西。”
大师沉思了一下，从桌子上拿起一个苹果，又拿起一把刀，开始给苹果削皮。大师说：“这是一个好苹果，可我怀疑这个苹果里面有虫子。”
说着，大师开始一圈圈地把苹果的果肉削掉。大师一边削一边说：“你看，我花了这么大心思找虫子，越是找不到，心里越急躁，越想更快地削苹果。”
妒妇一边听一边点头，直到最后，这个女人发现大师的手掌中只剩下了一个干巴巴的果核。
大师笑了，说：“你看，多么美好的东西，因为怀疑它有虫子，我一圈圈地削，削到最后，终于发现这确实是一个好苹果。所谓虫子，其实是不存在的。可是等明白的时候，苹果已经没有了，只能剩下一个干巴巴的果核。”
“用人不疑，疑人不用”，对夫妻、男女朋友也同样适用。既然选择了TA就说明是相信他的，选择后就不要怀疑；既然不相信TA，从一开始就不要选择TA。
如果真的在选择后才发现有让你怀疑的地方，最好是以信任的基础开诚布公地好好沟通，千万不要没事找事地削苹果，多少误会都是因为闷在心里不说却乱找事造成的。
