情绪舒解的通道--人类木马程序第一次体验复盘


非常感谢周欢教练专业有深度的带领,这是一次很神奇的体验,4个伙伴非常同频,抽到的卡牌问题,全都直指关系。


开场她解释说木马就是我们意识中未曾意识到的卡点,就想癌细胞不断复制生长身体又无法察觉,影响我们的健康。这个桌游的意义就是在专业教练的带领下去查杀自己思维中的木马。


这个桌游的结构非常简单,掷骰子后根据点数的指向择一张黑马卡牌,拿到卡牌的人解答上面的问题之后,其他玩家和自己根据表现在表格上打分,根据总分作为步数移动木马,同时其他玩家,每人抽三张白马卡选择一张送给掷骰子的玩家。


那天我的情绪很差,我在一个负能量的频率中,看我吸引来的白马卡牌!前10张全部都是负面情绪相关的!抽到第3张黑马卡时我泪如雨下,情绪获得舒解,终于感觉自己恢复平静了!最后3张白马卡才回归了正向:变成了理性,原谅和乐观。很神奇!


本次复盘的脉络非常简单,从抽到的4张黑马卡顺序来阐述:

第1个问题,如果人生只剩下15分钟,你会用来做什么?

我回答说我要和家人抱在一起痛哭。周欢教练反馈说:说明关系对你来说是最重要的,同时不和谐的关系也会造成你的痛苦。


第2个问题:想象平行宇宙的另一个自己,会是什么样子?和现在的我有什么不同?

我希望平行宇宙中的我,是在家庭和谐富足的氛围长大,我是个快乐受欢迎的小孩,长大以后有自己热爱的事业,过着自由自在的快乐生活。几乎每一条都和现实有差距,但教练解读说我对未来很有希望,对平行宇宙中的自己有很积极的看法。


于是我回家以后问了队友同样的问题,他的回答是和现实一样,因为不一样就不是他了。我对内心黑人问号脸:纳尼?一样与否很重要吗?你对现实明明不满意啊。一点改变的幻想都不抱有吗?


第3个问题:有哪些人让你感到害怕?遇到时想躲远?你觉得真正的原因是什么?以前我害怕强势有批判性的人,因为我最恨受到指责和批评。她们像是红色的火焰,勇往直前能量爆棚,好像从来不会被情绪或困难所困扰。闪闪发光受人欢迎,总之就是太优秀了。


深挖真正的原因还是我对自己特质的不接纳啊,因为我非常慢,内向高敏感,经常被情绪卡住。以前总拿别人的优良特质来批判自己,现在总算是,开始放过自己,不总拿刀子戳自己了!就算我的特质,像乌龟或蜗牛一样,啊,它也有其存在的意义和优势。


另外一位朋友分享了她之前的一段关系,伴侣的各种批判对她产生的影响,让她的状态很糟糕,两三年以后,她终于想要脱离伴侣对她的各种挑剔,选择分手,并且换了城市来到北京。她觉得自己的状态好了很多。


这三张卡牌:仇恨,羞愧,耻辱,恰恰对应了当我们面对指责与批判的时候应有的态度,教练也说为什么别人的话能够伤害到你?因为你认同了别人说的话。当你建立了足够强大的自信,除非自己愿意,否则别人的评价无法伤害到你。


第4个从小到大发生了什么重大事件?你觉得发生的原因是什么?这件事又产生了什么样的影响?我觉得自己童年阴影事件有两件:一件是我和一个高我两级的姐姐关系很好,成天在她家呆着,于是被母亲带回家打了一顿。她觉得我总呆在别人家是没教养的行为,所以我就不再和那个姐姐往来了。


另一件是我的宠物猫因为偷吃鱼被我妈杀了。从此以后我再也没有养过会和我产生链接的动物。

以前我没意识到这两个事件对我产生了极为深刻和长远的影响。


通过之前周欢教练的财富卡点咨询,我看到了很多长期以来没意识到的问题:

童年时期和朋友,和宠物的情感链接被强行中断,这种感觉太痛苦了,于是潜意识里就抗拒和和任何人产生过密的链接。甚至和先生孩子都是这样,于是我的疏离不回应,在关系中的隔阂与逃离,我看到了其背后的动机。


但和这个世界没有链接和信任,这种距离感是很难让财富来到我身边的。一个没有链接的人又怎么可能利他,给世界提供价值呢?


我的课题就是重建自己对世界的信任,同时对于关系,有更积极的态度。以前我甚至很抗拒和先生表达我真实的感受或想法,一是害怕表达了的话,他会怎么看我?会不会引起冲突?二是没有获得我想要的回应怎么办?


现在就是打破惯性,勇敢去表达,没获得想要的回应也没关系,有冲突也没关系。至少让人知道我是怎么想的,我想要什么,我的界限在哪里。


沟通是产生链接的桥梁,非常重要!勇敢沟通!共勉!

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