- 肝气不舒，指的是人心情不好。
除了风、寒、暑、湿、燥、火这六种外邪，或者跌打损伤（意外事故导致）等引起的疾病，一般的内伤大多数都跟情绪失常密切相关。
人的情绪安定了以后，身体自然就会保持健康
- 压力大，长期焦虑
很多人的糖尿病都是退休之后，没人理你了，情绪失常才出现的
肝气不舒的身体表现
1）嘴里又苦又干、咽喉干；
2）眩晕；
3）胃口不好、不想吃东西；
4）一会儿觉得冷，一会儿又觉得热；
5）恶心，包括反酸水，有时是呕吐、恶心：有时是往上返气，就是一种欲呕的感觉；
6）胸闷、心悸、心脏跳动异常；7）肋骨里面有胀疼的地方；
8）失眠多梦。
肝气不舒-保养
- 舒肝和胃丸
- 强壮脾胃非常好的“黄芪建中汤”。
- 配方： 黄芪6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个（掰开）、饴糖30克。
- 用法： 把这6味药，加水5杯来熬，熬好后去药渣，加入饴糖，用微火熬化。分成5杯，早晚各服用一杯。
- 肝气不舒导致的失眠（心情不好导致的失眠）
“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味
- 配方： 柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
- 用法： 上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
- 叮嘱：
1．孕妇忌用。
2．这个方子基本上用来泡脚。有些身体失调严重的人，口服和泡脚结合起来效果更好。
3．口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜3片，大枣12枚（掰开）放入药里面一起熬水。另外，要请当地的中医根据自己的体质稍作加减。4．这个方子的基础方是张仲景的“柴胡加龙骨牡蛎汤”，非常适合治疗情绪不佳引起的各类身体失调使用。- 疗程：
一般泡一周为一个疗程，泡三周应该就不必再泡了。药物毕竟是药物，可以一时纠偏，但是，没有一个人是可以靠着药物活一辈子的。
柴胡加龙骨牡蛎汤是中医经典方剂之一，主要用于治疗情志不畅、气滞血瘀所致的疾病，具有以下主要疗效：
调和气机：柴胡加龙骨牡蛎汤能够调和气机，舒缓情志，缓解情绪不良、烦躁易怒等症状。
疏肝解郁：柴胡加龙骨牡蛎汤能够疏肝解郁，缓解肝气郁结所致的胸闷、胁痛、头痛、口苦等症状。
活血化瘀：柴胡加龙骨牡蛎汤能够活血化瘀，改善气滞血瘀所致的疼痛、经血不畅、瘀斑等症状。
安神定志：柴胡加龙骨牡蛎汤能够安神定志，缓解失眠、多梦、心烦等症状。
总之，柴胡加龙骨牡蛎汤是一种具有多种疗效的中药方剂，适用于多种情志不畅、气滞血瘀所致的疾病，但需要在医生的指导下使用。
