一、大小姐保养五分钟
二、书法的明心见性
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1、书法练习：（1）中锋横（2）中锋竖（3）转笔（4）小篆《 峄山刻石》-结构感（5）隶书-提按运笔节奏《张迁碑》刚《曹全碑》柔《乙瑛碑》精致《史晨前后碑》《石门颂》6、唐楷《九成宫》《竹山堂连句》墨迹《颜家庙碑》7、行书
2、书法的发展史就是它技术难度形成的过程
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三、《一日一字》285——履
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四、《一日一书》—— 邓宝剑 第五讲
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lili小分享：今天郭老师分享了一种临习原帖的方法：简称三七法，就是选原帖上七个字，每天练七遍 连着练七天。如此循环往复……
