元旦假期即将开始,31号我们将迎来各种形式的跨年:广场、酒吧、演唱会的倒数、旅行跨年、在家静静地等待00:00、也有坚守在工作岗位上的跨年......而元旦假期后,月底又将来迎来更长的假期——春节假期,同样也会有各种过节形式:陪家人、旅行、学习充电、工作、或宅在家里……
在过去二十多年的人生里,我迎接过无数个假期,有的假期制定满满的计划,结果竹篮打水一场空;有的假期毫无计划可言,浑浑噩噩地度过;也有过很充实幸福的假期,结束时却成功患上“假期综合征”。所幸随着年岁增长,我对怎么过假期这件事似乎有了更成熟的认识,不再过得这么“极端”,甚至有时候会获得意想不到的惊喜体验和经历。无论假期决定怎么过,无论有没有计划,想要拥有一个比较完美的假期,我都会选择先从整理开始:
一、整理周边(整理心情)
周边可以是指独居的房子,可以是群居宿舍,一个人的房间,也可以是办公室或办公桌,总之,它是你生活或工作的环境。整理可以是对物品的收纳整理、摆设重组,可以是对空间的清洗清洁。整理周边,其实就是一个整理心情的过程。
今年国庆假期的第一天,我没有选择立刻动身去旅行,而是选择打扫清洗屋子,将室内的物品重新做了整理,将需要的留下,不需要的丢弃,将混乱的物品重新进行归类收纳;将略微脏乱的屋子重新刷洗了一遍。这一切都完成之后,自己再环视一遍整个屋子,瞬间觉得心情放松了许多,我想,在解决房子脏乱差的同时,也把自己心里那部分“脏乱差”顺带整理了吧。总之,第二天出发的时候,回头再看看房子,心情格外地愉悦!那次整理,给我整个假期带来了一个非常棒的开始。
如果你正准备开始一段完美假期,不妨试着在假期开始前先整理整理你的周边,整理心情。
二、整理状态
人会感觉疲惫,有时候不是因为太多事情做,而是感觉什么都没做。突然从一个忙碌的工作学习状态转到一个相对空闲的状态,人有时候会无所适从,或者空虚。也有人会觉得平时已经这么辛苦了,假期就应该对自己好一点,否则对不起自己,学习工作一边去,然后整个假期就在“浪费”中度过,最后在假期结束之后成功患上“假期综合征”,心虚的人则是满满的负罪感,不停地责怪自己又浪费了一个假期。
而对我而言,最好的假期状态是“半充电,半休息”。没错,假期是可以让自己放松一些,做一些自己想做但碍于平时工作没时间做的事情,但最好不要处于完全脱离充电的状态。我所说的充电,是指做一些能提升自己能力的事情,比如学习一项新技能,阅读,上网课,写作等等。如果完全脱离,很容易就变成懒癌症患者,或晚睡晚起,或整天吃喝玩乐,除了刷手机就是电视机。越是这样,就越容易抗拒假期后的日子,假期综合征就会越严重。状态决定着你的行为,你的行为也会影响着接下来的状态。
试着将你调频后的最佳状态展现在你的行为里,然后形成习惯。比如习惯早起的人,不会因为现在是放假的状态就放弃早起,或者放弃充电学习。
这个假期开始之前,不妨先调整一下自己的状态,说不定会和以往的假期有不一样的变化。
三、调整节奏
调整完状态之后,接着就是调整好假期节奏。通俗点来讲,就是合理安排好自己的时间和做事频率。
大多数人一到放假就容易懒惰,但也有人习惯忙碌,一年360天都在忙忙忙,不知道休息。还有少部分人,假期一开始给自己制定了一沓计划,但计划赶不上变化,刚开始还可以坚持,几天后已经不知道坚持是什么了。不管是哪种,其实都是一些比较极端的做法。
对我而言,控制整个假期的节奏很重要。杜绝“用力过猛”的节奏,如果假期一开始猛给自己安排任务,时间安排细分到了分,压的自己喘不过气来,正所谓压力越大,反弹越大,到后面自己就绷不住,然后假期后面就开始“浪费”了。
杜绝“过于放松”的节奏,假期一开始,有人想期末考试那么累,年终赶总结报告那么累,一到假期,不如睡它个三天三夜、出去嗨它个三天三夜。你知道的,一般这样的开始,然后就没有然后了……
所以,假期开始不妨先控制好整个假期的节奏,不要太紧,也不要太松,更不要和你平时的作息差异太大,这样你假期前的完美计划,才有可能实现。
四、整理未完成事项
未完成事项指的是你必须做的任务。以前在学生时代,假期开始前老师都会布置假期作业,对于我这种轻微强迫症患者来说,我必须得先把作业赶紧做完才可以愉快地过假期。现在上班之后,我也习惯把自己的手头上的工作先按计划的进度完成,然后再高高兴兴地休假。
对我来说,先把“必须完成的事”做完,再去做“想做的事”,会让假期过得更快乐一些。
习惯把作业放在最后一天做的同学,或者习惯休假后回来再加班的上班族,不妨先试试将“必须完成的事”完成,然后再没有负担地开始一个完美假期。
以上就是我关于假期整理术的分享。很多人会教我们怎么制定假期计划,但如果自己的心情心态、状态、节奏和观念都调频不对,再完美的计划也有可能会搞砸。接下来的假期里我会从这四方面出发,好好整理自己。你也不妨试一试。祝我们都有一个完美假期!
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