5月20日和21日两天，丸仔老师的共生舞工作坊结束以后，小伙伴们的创作激情持续升温发酵，灵感源源不断，文字、图片、漫画……哇，记忆中满满的都是创意呀！
（本文出现的所有文字、图片、漫画，均为参加此次工作坊小伙伴创作）
虫虫在工作坊结束后，跟我们分享了她的感受，我惊讶于她如此丰富柔细的内心世界，也看到这次的共生舞给她带来的美好。
（虫虫）在这两天的“接触即兴”工作坊里，让我享受了一番小鱼儿畅快游的快乐！从面向来自哪个方位，感受呼吸、部位、重量开始，我就开始一点一点的融入到这次的舞蹈盛宴。
在平时的生活中我基本只用耳朵和眼睛来接收他人的信息，用嘴巴或者文字来表达自己。就是跟我亲密无间的父母家人也是很少有触觉交流的。而在接触即兴里却是用触觉、体温、力量、动作来接收和表达。被按摩的时候我试着闭上眼睛，两位伙伴轻柔的触摸我，我能通过体温、肤质、呼吸、力度来分辨他们。整个过程都好舒服好放松。通过这个环节把我木讷沉睡的身体感觉激活和唤醒。
停动动停……让我发现自己特别迟钝，总是不能对对方的停动快速作出反应。而在一次一次变变变中是发觉自己能想到的姿势有待开发。但这些环节让我最大的感受是彼此和大家之间的一种连接和传递。感觉大家像一个生物上的某个物体，不分你我又彼此影响着。
感受对方给出的力量，再用相同的力量给予回应。这也是我感受比较深刻的，因为不管对方本身有多大的力量，都会回馈适合我承受的力量。这无形中就传递出一种呵护和友爱。在这种力量中不需要担心四两拨千斤失败后的危险，因为这种力量包含着的是保护。所有的动作和接触都也包含着呵护、尊重、友爱和保护。不管怎么活动怎么表达都不会伤到小小脆脆的我。
从小就不敢跟陌生人有近距离接触、远离陌生人的我，第一次放下自我保护的思想，坐到地上躺到地上随心所欲、无所顾忌的自由表达。把工作坊的地当成小时候自己家的炕一样“乱窜”。尽管这“炕”上有很多人，但我并不担心会被踩到或被挤压。在与伙伴们的触碰、动作内心是放松的、敞开的、欢喜的。比其它的交流方式更真切、亲切。
鸡蛋与培根对我的身心都是一个极大的挑战。在我眼里所有人都是“重量级”人物，不管我这颗“鸡蛋”在上还是在下都是危险的。而在鸡蛋与培根的环节里我还是大胆的上了伙伴身上，并且还移动到了人堆里，而伙伴在我身上时我没有压迫的恐惧感，而是被保护的安全感。在人堆里大家都在舞动着各自的舞姿，但又全部呵护、关照着、保护着、尊重着。其中一份子的我不感觉拥挤，不感觉危险，而是有在大大怀抱的温暖感、安全感。
而让我感觉自己最精彩的是被丸仔老师拽着手时我像陀螺一样转半圈，还有像小鱼儿从丸仔老师和其他朋友搭起的桥下“游”过。超越自我的是跟小伟做鸡蛋和培根过程中，我被鸡蛋托着被培根保护着的幸福和温暖。这些如果没有足够的信任我是万万不敢的。
让每一个人都成为整个舞台里最美的舞者。没有约束、没有固定、没有必须。只有一些感受彼此、呼应彼此的产生亲密、亲近、信赖、连接、无碍、有爱、尊重、呵护、平等、共融的舞姿与纯真快乐。丸仔老师用短短两天（共十个小时）的时间，把接触即兴的种子细心认真幽默欢笑的种在了我们的心里。我希望自己可以让这颗种子发芽、开花，让自己成为自己最美的独一无二的一朵花……
时间总是将美好变成记忆，而图画使记忆定格，这几幅灵巧的画作，用简单的线条勾勒，惟妙惟肖，古灵精怪如蒜蓉酱姑娘本人，又跟我们跳舞时候的可爱模样极其吻合。
我们人见人爱的漫画家翟进对这次丸仔老师的共生舞（接触即兴）也有新的感受呢。
（翟进）对他者的信任及对自己的探索，这种“所有人”参与的舞蹈，在很短时间拉近了彼此的距离，远超一般的社交活动。我印象特别深刻的是，当两位男舞者在我左右俯身，支撑一位重量级舞者翻滚过去时，最下面的我丝毫不感到恐惧和退缩，这是我以前想都不敢想的。
从第一天一开始只是在轮椅上摆活动，到第二天下午滚到了地板上，随着课程的发展我也是一步步释放开来！
1987年，也就是很多人出生那年，两位接触即兴大师Alito和Karen在接触即兴的基础上创造了DanceAbility（舞动所能）一词，DanceAbility是指不同舞蹈能力的人在一起舞蹈，主张人人皆可舞。共生舞便是在DanceAbility基础上研发，创始人就是Maru，可爱的丸仔老师啦。
共生舞（接触即兴），打破了我们对舞蹈固有的观念和定义。舞蹈发展经历了原始舞蹈，古代舞，古典舞，芭蕾舞，现代舞，后现代舞蹈，各类舞蹈技术和形式如今已经发展到极致，而共生舞（接触即兴）又回归生命的原本，抛开既定的舞蹈套路，即兴而舞，舞动过程中彼此聆听、给予、接受、反馈、共融，其"美"来自于释放天性和彼此尊重。我们也可以说，共生舞（接触即兴）是人性回归和现代文明的产物。
老爸和儿子玩儿的不亦乐乎，父子之间有多少年没这样亲密接触了？
你是培根，我是鸡蛋
感受对方
聆听彼此
开怀大笑
畅所欲言……
美照太多，空间有限，最后再来两张全家福。
如果你喜欢我们的舞蹈、文字、图片和漫画，欢迎打赏！
