學中醫的想法很久了，總是找不到途徑。有次看中醫時向大夫請教學習中醫的途徑，他說“可以學習大學課本，把中醫知識當成興趣愛好，知其原理，可養生保健。診斷治病開方還是要交給大夫”。
買了《中醫理論基礎》，中醫哲學部分學的還算順暢，氣、陰陽、五行這些都能理解明白，可到了五臟六腑、經絡、臟象等就進行不下去了。學中醫沒老師教真是不行。
同學強烈推薦徐文兵的築基課，兩年的築基課相當於大學中醫專業二年級水平。線上學習基礎理論知識，線下學習站樁、艾灸、刮痧等課。線上課程包括史課、理課、字課、文課、知己、吟誦、小功法、天文。我很喜歡理課、字課、知己和小功法。字課比較好玩，內容以徐文兵著的《字裏藏醫》為主，全書共有四十六個詞語，通過認識繁體字、理解字義來學習中醫理論知識。徐文兵說現在很多人是認字不識字。比如“我很窮”，意思是我沒錢，用“貧”更準確。窮是走投無路的意思，在“窮且益堅”中如果把窮理解成沒錢就鬧笑話了。再如繁體字的”醫”字就能很好的反映醫字的含義，而簡體“医”字就看不出醫的含義。
“知己”是了解認識身體部位，知道其功能。這和理課的內容有重疊之處。理課就是中醫基礎理論，從中醫哲學講起，氣一元論、陰陽學說、五行學說，再到中醫的具體內容，精氣神、經絡等等。另外其他的課是以加強國學基礎，以便更好地通過學習經典來掌握中醫知識。史課是講師學淵源。
我為什麼想學中醫？這是一個選擇不同道路通往健康的過程。15年體檢時某些指標超標，意識到健康的重要性，走進健身房減脂健身。通過網絡和書本學習健身房那套健身理論，兩個核心內容，一是攝入能量小於消耗能量就可減脂，二是肌肉輕微撕裂後修復可增大圍度。飲食方面，要少吃米飯、面條等高碳水食物，多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉等高蛋白質食物，外加多吃青菜少油少鹽。鍛鍊一段時間後，發現健身房是單一鍛鍊一塊肌肉以讓肌肉變大，而人體工作是個多部分協同工作的過程，這種鍛鍊與實際身體工作不符，再加上對健身房的健身器械的依賴不利於長久健身。從而走出健身房，走向戶外，開始第二階段健身。
這個階段以跑步為主，輔助俯臥撐、深蹲等自重健身內容。這期間學習了跑步姿勢、訓練計劃等內容，經常夜跑，跑過馬拉松，年跑量在350公里左右，跑量不是很大，膝蓋也未出現不適。飲食以《你是你吃出來的》為指導。隨著對跑步的深入了解，發現有從中醫角度分析夜跑的危害，進而了解中醫對於運動的觀點。這時由於對中醫理論了解不全面，體育運動和中醫運動觀念總是存在衝突，我也只能採取折中的辦法。不夜跑、每月跑量不超過40公里。
在聽了築基班理課後，中醫的理論讓我信服，從我現在的水平來看發現不了中醫不能自圓其說的地方，中醫源於中國傳統文化，我對於儒釋道傳統文化完全信服的。現在準備完全投入中醫的懷抱，系統學習中醫知識，“業餘學身家用”，希望通過學習中醫讓自己健康並幫助家人。
