为什么要开始跑步，其实无解，我即不想长寿，也不想减肥，选择跑步有时像我选择为了买一件附近就有的商品却专程跑到很远的商店去一样，就是纯粹想去，其他什么都是借口。
近年来跑步被各种宣扬，很多名人大V也纷纷入列，大家在微博上晒成绩，我也只是看看就好。前阵子身体出了点问题，虚寒严重，导致气血阻塞，还长了点东西，医生没建议我运动，我却开始打羽毛球，后来选择跑步。我的虚寒严重，而动则生阳，运动无疑是个好选择，但正如前面所说，那就是个借口，想要驱寒有无数种方法，比如热敷，比如喝姜汤，比如泡脚。而我选择跑步，就是想在别人问我的时候给自己找个借口，如果告诉别人纯粹为跑而跑，别人会觉得我好奇怪，若说参加马拉松，则遥不可及，好像再吹牛。说为了减肥，难保别人不红着眼说，你还需要减肥？得瑟。
我是个从小体质极差的人，小学体育课各项成绩都倒数，高中时跳远比赛，我跟班上一个最矮且最胖的女生一样成绩。记得小学有一次比赛跑步，是长跑大概也有四百米以上，因为是限时，我的成绩一次次不合格，放学大家都走了，我一个人气喘吁吁的跨着大步，老师说实在跑不动就大步的走，我走也走不动了，原因是体质不好，小时候营养严重不足，从小到大没断过药。这个世界从来都不是公平的，起跑点太低导致我做什么都比别人辛苦。
长大我也显然不够努力，甚至不够爱惜自己，抑郁症经常失眠或熬夜，每每一个人在凌晨四五点盯着窗外，看夜色渐渐亮起，心中便伴有一丝失落与罪恶感，那段时间我整夜的失眠，心脏严重负荷不了，并且每天只靠吃泡面度日，活活把身体给搞坏了，尽管当时并不在意，我很绝望，不想要任何未来。对比现在每天像打了鸡血一样的努力，真是天差地别，是什么改变了我？或许吧，是存在一些不可知的因素。总之我开始跑步，并且变得勇敢，可以吃苦，敢于面对，曾经的我打死也不相信我可以变成这样，我甚至不相信自己的抑郁症能好起来，可是它就悄无声息的离开了，仿佛每来到过。
说到跑步，不得不提到我很喜欢的一个正能量女神郑秀文，很奇怪，她不是我的偶像，却一直默默影响着我，从她也得了抑郁症，到她靠信仰痊愈，到她每天跑步和健身多么努力。记得她有篇微博上说在炎炎夏日，顶着太阳跑出八公里，最后看着她那脸上张毛孔全部张开，满头是汗的照片，我知道这件事真的不是开玩笑的。
跑步不是开玩笑，而是很严肃的事情，尤其长跑。一开始，我便挑战3公里，由于从小的体质加上肺活量极差，这对毫无运动经验的我来说无疑是一场挑战。在一开始不会控制速度，导致跑着跑着心脏就严重无法负荷，跑上一段距离，就改成走路，没那么难受了再继续。尽管如此，我仍然告诉自己，实在承受不住了才可以走路，实在觉得心脏疼的要死掉了再放弃。在一开始，我也并不会呼吸，急促的呼吸使我更加疲惫，第二次跑步，我找了点技巧，上身向前弓起，这样人为了不摔倒，本能会朝前迈大步，用走跑结合的姿势跑完全程，但这次我也进步一点了，再累我也没选择走路，可能对跑者来说，在跑步途中走路总是羞耻的。几次之后，我渐渐学会呼吸，完全不同于最开始，急促的喘气，迈着大步吃力向前，任何人听到我的呼吸声都本能的躲开，大概心想，可不要死在我身旁，哈哈。懂得控制呼吸，跑步就轻松一些，并且把开始的速度控制好，不要太快，让心脏有一个适应的过程，毕竟是长跑，路还远着呢。长跑不只需要体力和耐力，技巧仍然重要，就比如我由于太过随意，不间断的出现膝盖受伤的现象，这跟技巧有关，也跟平时没注意训练肌肉和骨骼有关。总之长跑需要的很多，我也欠缺很多。过去看长跑很容易，也是因为外行容易把过程想的太过轻松。
因为跑步也买了几本相应的书来读，其中村上春树说他选择跑步最初是为了增强体质控制体重，后来他又说每当在生活中遇到别人的非难，他就比平时跑的多些。这个我深有感触，偶尔我怀着心事，面带愁容的去跑步，结束后觉得这都不算什么了。我的抑郁症好起来不是因为跑步，但我敢肯定我心态日益强大起来绝对是因为跑步。最开始我跑3公里，走跑结合，如今我可以毫不停歇的跑上4.5公里，很喜欢这种每天进步的感觉。目前我还是初跑者，不过我有信心一直坚持下去，提高成绩，增强体质。跑步在很多人看来除了增强体质，仿佛没有任何实际意义，赚不到钱，连痕迹也无法留下，就连你曾经画过的画，写过的文字也能被保存下来，跑步好像最后什么也没留下来，这里引用一下村上春树书中最后写下的，我最喜欢的话：不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的，而且，真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方能获得，即便这是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为。
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下面是花絮时间，说说当我在跑步时，我在想些什么：
开始跑步，好害羞啊，周围大家都在走路，就我跑步，会很奇怪吗？我的姿势从后面看很笨重吗？
好累好难受，改成走路吧，到前面的路灯就走路，再坚持一下。
听歌跑果然感受好一点，尤其是摇滚，太HI了，速度也上来了。
有几个男的用非常快的走路速度追上我了，别人看看我也看看他们，我知道别人心想，你跑步还没走的快呢，没关系，我还没加速呢。
前面那个小姑娘跑那么快，一开始跑得快很难坚持到最后的，坚定……（十五分钟后）看，你改成走路了吧，我超越你了。
这一群人围在这里看什么热闹，走开一点别影响我跑步，人家在计时呢。
太累了，改成走路歇一会吧，啊，走路心脏更难受了，算了我还是继续跑吧。
累，累，坚持不下去了，咬咬牙再坚持一下……纳尼？这么快就到终点了？我好像还能再跑一点，尽管现在腿软的都站不住了。
我才跑了4.5公里，就觉得要死了，马拉松要跑上几乎我的9倍，他们是怎么坚持下来的啊。
