美国学者迈克尔·高尔德哈伯（Michael H．Goldhaber）曾提出“注意力经济” 的学说，他认为， 在互联网时代，信息不是稀缺资源，相反是过剩的，人们的注意力才是稀缺的资源。在这个信息如洪水般泛滥的社会，如何才能有效利用注意力，获取对自己有价值的信息呢？

日本学者斋藤孝在他的著作《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》中提到应当通过深阅读培养自己的深潜力，以便挖掘到流淌在地底的人类思想的清流。

斋藤孝，1960年出生于日本静冈县，毕业于东京大学法学部，在该校修完教育学研究科博士课程，现在明治大学担任文学部教授，专业为教育学、身体论、交流论。斋藤孝对读书有深入的研究，并形成自己独到的见解，他的主要著作除这本《深阅读》外，还有《学会学习》、《提问力》、《规划力》等教育学方面的书籍。

《深阅读》教读者在信息爆炸时代该如何读书，斋藤孝认为，网络让我们漂流在信息海洋的表面， 人类的思想犹如在地层深处流淌的纯净的水，而我们日常生活中的琐事和麻烦，恰如河流表层的浊水。浊水很脏很苦，想汲取地底的清泉，就必须具备深潜力，深度阅读就能教会我们这种深潜力。

全书可分为四个部分：为何要进行深阅读、如何进行深阅读、如何培养持续阅读习惯，以及增强读书力的10个技法。下面就来看看各部分的精华内容吧。

为何要进行深阅读

斋藤孝认为书籍是我们的良师益友，读书能使心灵富足，让人变坚强，能沉下心来读书的人前路更广。简而言之，读书是种无形的力量，能够引导我们成为更好的自己。在这个部分，有两个观点非常值得分享：阅读能让人重新审视自我，并和贤人们交换能量。

重新审视自我

人们在读书的过程中，会不自觉地将自己投影在书的世界中，通过对比从而发现自己的不足。从某种意义上来说，书是面镜子，能够照见自己的缺点，让人积极审视自己。

子曰，“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”见到贤能的人，就要努力向他看齐，见到不贤能的人，就要以此为戒，对自身进行反省。这句话说的是同样的道理。

与贤人们交换能量

读书是种很好的消遣方式，面对生活中的种种压力，通过读书可以得到排遣，从而不至于内伤或者伤人。许多好书的作者内心都炽热如岩浆，阅读这样的作品，就像靠近炽热的岩浆，可以从作者身上获得能量，不仅如此，读书还能吸走我们身上的负面能量，让人保持心情畅快。

这点我深有体会，茫然时候读毛姆，内心都跟着澄澈起来，痛苦的时候读励志小说，瞬间感觉自己的遭遇其实也不算什么。当你感觉无聊时候，觉得痛苦的时候，与其找人倾诉，不如沉下心来，好好读本符合当时心境的书。

如何进行深阅读

在《深阅读》的第2、3章，斋藤孝通过几种不同类型的书，来教读者如何进行深阅读。斋藤孝建议可以从日本文学着手，在看电影前阅读“原著”，多读名人传记获得人生启迪，对于难懂的书籍，可以从解读书籍入手。其中关于传记阅读以及“偷食古典”的技法让人印象深刻。

名人传记

斋藤孝认为读名人传记，不应该仅为膜拜而读，而应该学习其闪光点和思维方式，找到那些可以为我所用的部分，同时，很多天才有些怪癖，不太好相处，而读书既能避免和他们发生冲突，又可以学习其人生智慧，通过读名人传记，可以为自己树立人生的榜样。

我个人也很喜欢读名人传记，出发点是想看看他们在重大事情上如何作抉择，他们做了什么才成就其伟大，与此同时，看到伟人们历经苦难，反观自身遭受的小挫折，会觉得不值一提。名人传记是纵观名人的一生，而读书的人仅处在某个人生阶段，看名人传记可以培养自己的全局观。正如乔布斯所说，我们经历的很多事情，当时看起来不过是散乱的点，但是在人生的某个阶段，你回首往事会发现这些点都能连成线，这些小事指引着你，一步一步走到现在的位置。

偷食古典

想获取人类思想的清流，阅读古典著作是最好的办法。古典作品会比较难理解，斋藤孝为大家奉上了“偷食古典”的技法：从古典的解读书籍开始阅读，还可以翻阅白话译文，这些举措会降低读古典的难度，激发阅读兴趣。与此同时，斋藤孝认为“当代古典”也应该关注，“当代古典”指的是虽然写于当代，但是对某个领域有革命性影响，同时有点难理解的著作。

说到偷食古典的技法，其实在读这本《深阅读》之前，我就已经在实践这个技法了。对于难懂的书，会去找解读或者缩写的版本。如果你觉得《红楼梦》原著太难懂，不妨先读读周汝昌、蒋勋的解说版本，感受红学的魅力，在对原著的人物关系以及经典故事情节有初步了解后，再读小说原著，就会更容易把握主旨。

除此外，现在的视听媒体都很发达，很多APP上面有讲书拆书的节目，善用这些资源，也能提高你“偷食古典”的能力哦。

培养持续阅读的习惯

如何才能养成持续阅读的习惯呢？这5个小窍门可以帮到你：

1、读书的时候边提问边思考。

2、重视朗读和有声读物的作用。

3、善用书架，让书脊在书架上保持可见。

4、设定读书时间，保证一天读完一本书。

5、积极输出书中内容，使其转化为自身血肉。

在“输出”环节，斋藤孝提到“转换视角+引用”的方法，这个方法的要点是转述内容的时候，不要使用俯瞰全局的角度，而以自己的感受为主，同时在说明的时候尽量引用书中原文，这样在读书时会有的放矢，长此以往，自己凭直觉就能区分自己感兴趣的内容。

除此外，还可以举办读书会，两三个人在读完某本书后，互相交流，取长补短。你会惊讶地发现，原来有些话还可以从另外的角度理解。

譬如，我之前跟朋友聊到亦舒的那句话，“我要很多很多的爱 ，如果没有，那我要很多很多的钱”。我对这句话的理解是：我将爱放在第一位，钱只是我退而求其次的选择，在我眼里，爱比钱更重要。

而朋友的理解是，如果没有很多爱，那么有很多钱也是很好的，钱某种程度上可以是爱的替代物，两者之间没有主次，同等重要。当时有种恍然大悟的感觉，“原来还可以这样理解？”

增强读书力技法

如何增强自己的读书力？斋藤孝奉上了十条独特有趣的技法。其中的转换阅读、吐槽阅读和据点阅读，让人耳目一新，受益良多。

转换阅读

斋藤孝提出了个有趣的观点，认为世上所有的事情都可以用y=f（x）函数来解读，这里的y指的是创意，而x是素材，而函数f是思考的轴心，亦可简单地理解为世界。通过大量阅读，读者能够找到自己的f，在读书的过程中，可融于自身的体验，从而将书中内容融入到血肉中。

吐槽阅读

“吐槽阅读”就是带着情绪阅读，不断提出相反的观点，就像相声中的捧哏和逗哏一样，在理解对方的同时保持敏锐，这样情绪始终处于不稳定状态，反而更容易记住书中内容。这种方法新颖有趣，很值得尝试。

据点阅读

“据点阅读”就是以某本书为起始点，开拓读书的疆域，这样便于将相关的内容汇集起来，并扩大自己的知识面。我自己平时阅读的时候，也会采取这样的策略。

譬如，在读李欣频的《十四堂人生创意课》的时候，会将书里面提到的书籍、作家都整理出来，然后进行扩展阅读。这样由点到线，再形成一个面，会大大拓展视野。

在这个信息泛滥的时代，只有学会深潜力汲取人类精神的清流，才不致被信息洪流淹没，从而让自己精神充实，抵御生活中的种种侵袭，当你孤单无助时，当你痛苦不堪时，当你丧失斗志时，不妨沉下心来阅读，从书中汲取智慧和力量。