何谓觉醒？
我理解的觉醒就是：发心*格局*选择*改变。
我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。我们可以从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等方面不断认识自己。
我们今天虽然西装革履地坐在钢筋混凝土建造的大楼里工作，但本质上依旧是那个为了生存而随时准备战斗、逃跑或及时享乐的“原始人”。对于人是动物这一点毋容置疑，而有别于其它动物，人类大脑里多了一些功能（思维、理智）。那么大脑是如何分区运行的呢？
其实，大脑功能区可以粗略分为本能脑和情绪脑及理智脑三部分。本能脑区和情绪脑区经过数以亿年的不断刺激和反馈，经历了多次基因突变，进化的已然成熟，而理智脑区仅仅经过了几百万年的刺激和进化，仍然相对稚嫩，这也是人类与其它动物之差别所在。本能脑和情绪脑占据着绝对的主导地位，理智脑很少有主见，大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
我们可以假设这样一个数学题，在脑容量一定的情况下，本能脑和情绪脑占据了大部分领土，而理智脑偏安一隅。当外界有刺激进入，本能脑和情绪脑率先做出反应，而理智脑在一旁呆立几息之后方才运转，因其力量弱小，情报系统、反应速度自然逊色前两者。但本能与情绪也不能完全消除理智，如此便形成了三足鼎立之势。那么，我们又该如何破除这种局势以使大脑的运转更为顺畅，更加高效有利呢？答案是发展相对不成熟的理智脑。因脑容量一定，发展理智脑势必要与本能脑与情绪脑发生摩擦冲突，甚至是直接战斗。写到这里可能会有人问，理智脑这点实力与前两者相抗，那不是莹虫之火与皓月争辉吗？
好，有此一问在所难免，我知道人的本能就是趋易避难，实属正常，也有可能这场战争穷尽一生也无法胜利。但这从另一个角度来看，不免也给这场战斗增加了些挑战性和异彩。
特别提示：人的脑容量一定这一假设是否合理呢？从进化的长期过程来看，自然有可能发生改变，但相对于人之一生百十余年来讲却是九牛一毛，可以省略。
好，补充了以上问题，那就回归正题，来讨论一下为何要战的问题吧！
第一，从生物进化的角度来看，这是进化的必然选择。作为人的独属高级功能分部，理智脑是自然的选择。人作为一切关系的总和，总在受周边环境与他人的影响。不管你想与不想，这是大势所趋，不管是主动的还是被动的，人都会在不同程度上向此发展。只不过有的人会想尽办法施以各种刺激加快这个进程，以在未来的竞争中抢占有利地位，有的人依然挣扎不得其法。
第二，这恰恰是人的生命意义之所在。有的人会说，生命意义这么大而宽的命题与这场战斗有何关系！这就要谈到人的特有属性——主观能动性之创造性。单凭本能与情绪脑区这种人人俱有且以发展成熟的功能并无法拉开多大的差距，实际上多赖于理智脑区承担了这一功能。
第三，这是一种很高级的乐趣，我坚定的认为，与他人玩欢乐多多，而与自己玩那更是其乐无穷。如果不去发展理智脑，凡事均派本能与情绪出战，那终归不过人云亦云，这一生也逃不过碌碌无为的结局。唯有亮剑，在情绪和本能的战斗中屡败屡战，不断磨砺，方能形成新的神经元细胞，以壮大自身实力。在金庸老先生的小说中，很多人都对"葵花宝典、辟邪剑法"这种绝世武功有所侧目！开个玩笑，里面“欲练此功，必先自宫”的说法恰恰在印证了这一点，除了变强要付出代价之外，还要敢于自虐，与自己的本能和情绪战斗。
解决了为何要的问题，那么，接下来就是我们该如何在这场实力不对等的战斗中取得上风呢？
兵家有云：“知己知彼，百战百胜”。这是一个出发点，首先我们要明晓对手的弱点与优势，然后通晓我方的优势与劣处，如此以我之强攻敌之弱，方能事半功倍，占得上风。苏格拉底说：“认识你自己”。这句话实乃明见，同时也印证了跨领域读书认知的必要性，也敦促人们学到老活到老，这将是一场持久战。
•首先，针对人本能的懒惰拖延，当立足长远，主动走出舒适区。纵观人类发展史，无一发明不在为人类提供便利性和舒适度，这是人性本能的追求，但对主张控制与平衡的理智脑来说却是个噩耗。因此，若要成长，唯有跳出舒适区，抵制诱惑，做出与其他人不同的选择，走到舒适区边缘进入拉伸区方能取得快速有效的进展。
•其次，针对人性的贪婪与得到后易得意忘形的特性，应该为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足。每个人都想占有更多，但人之一生精力有限，我们需要把精力专注用在我们理智思考过的地方，而非去占有那些对自己并不是很重要的东西。而得到之后更不宜得意忘形，有得就有失，你无法计算你所得到的与你所失去的哪个更多。
•最后，针对人性的急功近利，急于求成心态，要保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”。林则徐说：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。我们应该去拓宽自己的视野与胸怀，而非只看到眼前的一得一失。吸引力法则也说明只由理智得出的欲望是走不远的，它没有触及到你内心的核心系统，它没有一直对你潜在的真实想法产生正向反馈。
《认知觉醒》这本书很多内容借鉴了当下非常火的畅销书，比如《刻意练习》、《人类简史》、《超越感觉》、《财富自由之路》等，本书对我触动最大的地方不是在于元认知、深度沉浸这些概念，而在于事物（不单是感觉与理智）之间的那种平衡感，它们相互影响，共同促进的和谐点。看完本书后我进行了三次写作，第一次第二次因为意外写了一部分后草稿没保存，也就有了这第三次的写作，聊以数笔，畅谈至此。
