大家好，我是广志。
这两天一直在看日本作者伊藤羊一的《一行日记》，读完以后，受益匪浅。
很多人对现状不满，包括工作，家庭，人际交往等等，觉得不应该是现在这个样子。
伊藤羊一在《一行日记》中结合自身经历，为读者提供了自我改变的最有力方式：回顾反思。
1. 人在什么情况下才会发生改变
作者认为有两种：一是因重大变故使自身处于不寻常的场景之中。
比如说电视剧《宝莲灯前传》中的杨戬，本来是个调皮捣蛋，无忧无虑的富家少爷，在亲眼目睹了父亲、大哥、母亲相继被杀后，历经诸多磨难，终成三界人人敬仰的司法天神。
所以在电视剧结尾，玉鼎真人问他：你这身本领是谁教给你的？杨戬回答：是师傅您。玉鼎摇摇头：是玉帝，他才是你真正的师傅。
有时，人们发生改变往往就是因为某些大事件，这种改变人生的冲击性事件可能会发生在任何人身上。
但作者认为这不应该是个人成长，做出改变的唯一契机。
事实上，在大多数时间里，我们大部分人每天都是三餐一觉，平平淡淡。就像易中天老师说过的一句话：人生不是诗。没有那么多激荡起伏，所以就有了第二种情况：回顾反思。
2. 什么是回顾反思
所谓回顾反思就是整理当天发生的事，思考它们对自己的意义，总结出经验，并将这些经验运用到实际生活和工作中去。
说到这里，我突然想到之前刷到一个视频：川普在一场集会中抱起一个小男孩互动。
川普问：你叫什么名字？
小男孩回答：名字。
川普愣了一下，又问：你过得怎么样今晚？
小男孩回：今晚。
川普接着问：你是愿意和爸爸妈妈在一块儿，还是和川普？
小男孩回：川普。
全场尖叫。
该说不说，发现规律，验证规律到运用规律，川普绝对是回顾反思的高手（有兴趣的小伙伴可以搜一下这个视频，非常有意思）。
作者在书中也举了一个例子，他在参加线上会议的时候就发现：改变讲话的方式，并让面部表情丰富一些，对面的同事会更愿意倾听和发表意见。所以他就刻意得往这方面去尝试，一段时间之后，沟通效果完全不逊于面对面交谈。
学习上也是，我们会发现同一个班的学生，每天都是上课下课，一样的老师讲解，为什么最后的成绩却千差万别呢。
原因就在于成长较快的人，在相同的时间内，相同的经历中会发现更多，并且能够将发现迅速得转化为自己的实践。发现的差距就是成长的差距。
以前我也总是奢望能有某个契机一下子顿悟，从此坚毅果敢，事事成功。读了这本书我才明白：这是一种不切实际的幻想。
与其因为学得东西太少而感到焦虑，不如从点滴的日常生活中发现意义，每天进步一点点，才能不断得积小胜为大胜。
