冬天来了，起床也变得比以前困难了些。
10 号到 15 号，休跑了五天。 从 16 号至今，分别跑了个 7 公里、6 公里、4 公里，渐降式的，完全不是我以为的越跑越多，越跑越轻松。
依然是受左腿弯的髂胫束无菌炎症和左脚背的旧伤的影响。
想不到这次的伤这么难好，让人很沮丧！若是平时，这都是无妨的，可是下个月月初有两场半马比赛。弃赛不甘心，不弃赛，又没那个能力。人生啊，不如意事常八九。
到时候如果还是这个德性，只好弃赛了，或者，二选一，弃赛前面的那场，参加后面那场。
不如意事常八九
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