人怎么才能知道自己追求的是生命必需，而不是额外占有呢？这个度要怎么把握呢？看人家啥都有，自己还怎么能有定力？
这个问题提得很实在。如何知道是必需，而不是额外占有？我当初也不明白。听一个朋友讲了他的故事后，受益良多。
那位朋友以前是公务员，后下海经商，希望也像很多老板那样挣很多钱、开好车、住五星级酒店、住别墅、穿名牌，甚至还带助理或者保镖。
他奋斗了五年后，上述目标都实现了。可是：孩子得了白血病，太太得了子宫癌，高管中出现了他所说的背叛者（业务骨干跑到竞争对手那里去了），自己经常睡不着觉，最终导致神经衰弱，到医院一看，竟然得了抑郁症。他竟然得到那么多---想要的和不想要的全来了！
后来的他交出总裁职位，听专家的话，建立了法人治理体制和科学管理机制，自己有时间学习了，学习了国学，还参加了高级修行班。
现在的他看着淡定且富有智慧。因为责任分配出去了很多，自己的智慧增加了很多，事业反而做得更好了。
想一想曾经的自己一头钻进工作中，什么事都管，财迷心窍，感觉自己很好笑。
现在，修行是他每日必须做的功课。
吃饭不再追求山珍海味，而是简单素食，甚至还要辟谷。
豪车不坐了，开始骑自行车。
名牌不穿了，开始穿布衣。
对人不训斥了，只是悄悄地鼓励。
公司也建立了每天每周的学习制度，全员都在学习国学。
在家里知道做点家务了，吃完饭知道陪太太散步了，知道跟孩子交朋友了。
把空荡荡的别墅重新装修了书房、茶室，开始学习品茶。
朋友过去借的一点小钱也不要了，员工有困难知道到家里去看看了，知道这才是他最重要的工作。
给孩子、家人买了保险，给全家带去了祥和，因为学会了温柔地说话。
也给朋友带去温暖，因为学会了体谅人，懂得别人的疾苦。
最终，留给自己的只是简单。
那么，到底什么是必需，什么是额外占有呢？
这就要看你做的事、你追求的事，是在伤害你的生命与生活质量呢，还是在助益你的生命与生活质量？
也许年轻的朋友说，这是什么都有了才会这样的！话可不能这么说。人家当初也是一无所有的，但是他知道拼搏、学习、多结善缘，若是没有这些内在品质，哪里有成就啊？
按照他自己的说法，过去只有钱，现在有精神正常、心情不受影响、家人和睦珍惜，身体越来越好，事业上的朋友也开始升级了，发展比自己过去玩命时更好了。
至于说看着别人什么都有时很难淡定，你说的是既有事业也有抑郁症吗?
你说的是整天忙最后家里出事吗？
你说的是看上去很有钱心里却难受吗？
我们看别人，多半只能看到表面，但人家背后的努力、心中的焦虑、夜晚的失眠，等等，这些你肯定看不见。
当然，他转变了，在不断学习、不断突破自我、调整整个生活结构、给别人花钱，等等，这些你多半也是看不见的。
所以，“看别人什么都有“往往看的是不全面的，没有定力了，也就是不知道如何努力提升自己的内在，只是期望外在的利益。这就是典型的邪道：只知外求，只求私利，只求物质。
而那位朋友的转运，不就是转向了内求才实现的吗？
也有年轻朋友说，是不是人都要经历这样的愚蠢和磨难才会明白啊？这个不一定。
实际上，经历磨难依然不明白的人很多。只有储备了圣人智慧的人，才会从自己和他人那里汲取人生智慧，才会有生命和灵魂的升级。
——阅自《齐善鸿讲道德经》
