参加战队以来第一次写的读书笔记！其实我目前的水平，也写不来多么专业的见解！但是我可以从这几天看到非暴力沟通这书里面！看到在现实生活中所要刻意去练习的沟通方式，还是很重要的！
第一：我们首先要相信一个信念，人天生热爱生命，乐于互助！这个点让我们对学习非暴力沟通！有了行动起来的初心！
第二：非暴力沟通的4个要素：观察、感受、需要和请求！结合我在生活中遇到的，我来说说我所理解的，和同事之间的沟通，我往往忽略了对方的感受，直接是评判！这样造成对方对于我们的请求感到很茫然，并且体会到的是我们在要求他！让他们感到很不舒服，执行的过程中情绪很大！从而影响了公司良性运作！
第三：建立表达的感受词汇！让我感觉到沟通的学问真的很大！满足里面就有多个形容词汇，当我们的需要没有得到满足时的感受，形容词汇也会让我们更加形象的表述我们此时的想法！更有利于沟通！
第四：《非暴力沟通》里面有一点让我体会是最深的，由于时间关系，我没有把此书全部看完！看到第六章请求帮助，让我对于非暴力沟通的循循渐进有了更深的体会！明确我们谈话的目的，把我们希望对方为此所做的具体要求，一一列举出来！开会也是，谈话也罢都能让参与的人更能深刻的明白自己所没做到位的地方，及所需要改进的点在哪里！沟通才能祈祷一定的效果！
我把我所读到的这六章章节，以我浅薄的认识，做一个输出笔记，希望这个是我学习这本书，真正带给我的认识的一种回顾！温故而知新！让我的非暴力沟通能慢慢的带到工作和生活中去！把能做的和做不到的，依依列举出来！相信非暴力沟通，能让沟通更顺利！更高效！
