今天奇妙很可怜🥺。从上午到下午多次被姥姥、妈妈、姥爷吵哭,成为我们家的情绪垃圾桶。Poor Mory~
一早起床我就觉察到今天内火大,肝火旺,喉咙疼。稍微遇到不顺心的事情就想发脾气。看着小奇妙哭,我心里一边心疼她,一边觉得她毛病太多该被吵吵。被姥姥和姥爷吵完,我就观察她的言行,确实委屈,因为老年人要么不吵,要么指责起来没完没了,更不会觉察此刻孩子的情绪状态。等他们不说话,我把奇妙拉到一边,说“你看我们今天吵你好几次,眼睛上都是泪痕,可怜的小家伙。因为妈妈身体肝火太旺,一点小事就总想发脾气,我把上火的情绪传递给了姥姥,姥姥传给姥爷,最后又传给了你,我以后一定注意”,她哭丧着小脸,似乎知道了原因,说“我建议你去冥想2次,再喝点水”,我开心的说“真是个贴心的姑娘!有你真好!”
今天我让孩子看到了妈妈因为生病而导致全家情绪不好的问题,同时我觉察到这种情绪的流动,并和孩子进一步做了沟通。最终她愿意理解并原谅了妈妈。