陈老师好，同学们好，我是素萍的爱与梦想，之前评论集的名字叫裁女的爱与梦想。
我分享一下我这一年的成长变化，
从一开始在评论集评论没有等到回复时在乎别人是否会觉得自己评论的不好———自己在生活中找答案（读书—实践—感恩日记）———评论集输出自己的收获————赢得老师的点赞和同学交流成了热评————回答别人的提问以及自己的收获后内心满满的成就感———促使我更多思考书本与生活的联系———带着思考生活，尽量不抱怨，如果抱怨了，冷静下来是问自己在害怕什么？为了避免最坏结果，我能做的是什么？想想每一件事件发生背后的好处和坏处？这段提问减轻了我生活中的一些难题。
学习的起点不是焦虑，而是问题。我们为什么会焦虑，因为我们自己有问题了，那我们就得找这个问题。通过学习去改变。
在古典老师的《成为你想看到的改变》中收获一个特别棒的观点：‘梦想和工作不是对立关系，而是因果关系，工作也是实现梦想的一种练习，工作还能培养一种最重要的底层能力，把某些不喜欢的事情做到80分，梦想和工作是事物的一体两面，自由职业的核心在职业，而不是自由。’
联系实际生活，我一直在幻想很好的生活和工作环境，可是现在的我没有什么可以选择的环境，我能做的是什么？我思考后的答案是把生活的每一次挑战当成练习的机会，如果是每天必须要做的事情，我如何把她做好？做饭和整理是我每天必须要做的，我就需要去学习，学习做饭的过程也是和孩子建立亲子关系联结的过程，跟着抖音大厨学做饭，学着总结反思实践，就会做的越来越好。把老师教的内容和读书的内容联合实际，用在自己和孩子身上，把每次交流当作练习的机会，亲子关系也会越来越好。
记录感恩日记的一年多时间里，感恩的理念扎根内心，看一篇文章遇到好的句子、遇到的疑惑别人推荐的书、别人对我的建议和肯定，队友和孩子、父母和亲戚对我的付出都让我内心激起满满的感动和感恩，发自内心的感谢。
陈老师，谢谢你，感恩这一年的生活中遇见你，写总结时重新打开放在书桌上的<整体养育>书籍，仔细阅读，看到的章节就如同你的声音一直在耳边萦绕，同学们好，我是陈忻，也头一次感受到刘未鹏老师起的《从心理解孩子》的深意，从心去理解孩子，从心理理解孩子，从心，重新的谐音，看完，我内心无比感激遇见从心，，遇见从心，重新遇见，从心课程的结束不是我的终点，而是我学习的起点，从心的课程我有很多落下的功课，没有每节课做笔记，但是生活中这一路自己遇到困惑自己找答案的过程却让我对很多同学的交流和收获感悟更加深刻，也学习更多。期待下一次加入从心时带着空杯心态去学习，去实践。
最后我想对陈老师和同学们说：“与你们相遇，皆是欢喜，更是成长。”我的心得分享结束，谢谢大家的聆听！
