❤1.感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）
感恩今天凌晨自己还在整理最初阅读的文献，完成了初步的文献梳理。
虽然今天还是没有开始写论文，但有阅读了20来篇相关文献，给了我新的梳理和新的思路，觉得自己又豁然开朗了，也更迷惑了。
非常感恩自己在最初的时候，居然有在阅读文献后，写了总结，让我在梳理时，更快速找到自己需要的文献以及文献主要内容，感恩自己的总结。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记 ）
今天下午状态不太好，整个人很浮躁，静不下心来看文献。
或许我应该出去走一走，呼吸一下新鲜空气，但我没有这么做，而是强迫自己继续阅读，其实，文献效率并不高。
希望自己下次不要再做这样的事儿了，接纳自己、顺其自然更重要，学会和自己的情绪和谐相处，照顾自己的情绪。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）（赋能日记 ）
Kevin还有一个月的时间，就要离开北京去成都了。
今天和他聊了一会儿，最终，我还是问了那句，“能不能不走啊？”
我内心既希望他走，去寻找他自己想要的生活；又不希望他走，希望未来的他能陪在我身边。
又开始新的异地生活，而这个异地没有期限，让我会感到不安。
我离开北京，来青岛，或许是一个三年的期限。转眼，三年期限快到了，还剩下5个月的时间。
此时，他选择去开始了新的生活，去成都。我不知道这件事情对我对他意味着什么？
他想走就走吧，这件事情不是我能控制的，我能控制的只有我自己。既来之，则安之。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）
健康：虽然今天是凌晨入睡，但有晚起，整个睡眠周期是足够的。
今天有喝茶，喝了两升水，觉得这种感觉挺好的，好久没有认真喝水了。
效能：今天整体来说，还是完成了不少事。
凌晨效率很高，三个小时大概完成了半天的工作量；
上午醒来后，用讯飞语音简单梳理了自己演讲力作业，到办公室后，整理了一下，加上配图，完成了“演讲力”的作业，没有拖延到晚上才踩着dealine写，给自己点个赞！
下午效率不太高，但也还是看了10篇左右的相关英文文献，觉得还是不错的。
❤5.感恩一切都是最好的安排（悦纳日记）
感恩格格：感恩格格的鼓励，其实这篇书评我很清楚，开头和结尾都比较突然。和自己没有很认真的准备息息相关，主要关注点在内容，没有刻意注意书评的写法。
以后我会继续努力的，谢谢格格的鼓励和支持。
感恩Amy宝宝：格格在助教群里问我和Amy谁选择点评作业分工。由于最近几天确实是挺忙的，要抽出整块时间做点评还是蛮难的。
于是，我选择了“链接力”，Amy调整了自己时间来配合我，真的非常感动！
能遇到如此体贴、善良、温柔的Amy宝宝，真是件超幸运的事！
感恩蒋芳杰小姐姐：超开心，我的简书关注人数破百了，第100个人是蒋芳姐小姐姐。
非常幸运，她能关注我的简书。在上次混北读书会时，有见到她，一位超有气质、爱拍照的小姐姐。
超幸福，也超幸运，她能成为简书第100个关注我的人，有了她的鼓励，我会继续日更，不断进步。
