对于很多人来说，阅读、英语、锻炼身体都不是真正的刚需。

而真正的刚需则是：找借口。

其实我们在《看得见别人的好才能获得新生》这篇文章的问答中说到过：有些人总是能够不停地找各种各样的借口。

比如长得好看的，没学识；有学识的，没身材；有身材的，没背景；有背景的，没能力……

对于他们来说，最擅长的是就是，用别人的不足而为自己找借口。

如果你的生活中也有这样的刚需，那就要警惕起来了，掉进这个大坑的人，很多都没有爬出来。

思：以前我就是特别喜欢找借口，或者我周围也就是这样一个环境。很多同事，让他做个事，他就说“这我哪里会啊！我不懂！”好像这都是理所当然的。我也是。

N年前，我连打印机都不太会使用，特别是正反打印。所以，打印的事都是让别人代劳。那时候要打印的材料也不多。

后来，我看到很多牛人，在公众号中的文章比较好，想打印下来学习。这个让别人代劳就不好了。于是，我就让刚毕业的小陈教我。刚开始我还是有点不熟练，后来练习了几次就很好了。

回头看，打印是一个多么简单的技能啊！但对于不会的人，开始时对正反打印就是有点搞不清。原来因为不是刚需，也懒得去学。

再比如，3年前，我去另一个学校交流，领导让我教地理，我对领导说，地理是我学生时期最差的一个科目啊！领导说，没事，我现在教物理，以前我物理也很差！

我读教材，请教专业老师，还到网上找地理相关节目看，我不想让学生觉得这个老师教得很差！3年后，我已经能游刃有余了。

这件事给了我以下三个启示：

第一，当一件事成了刚需，你就有学习的动力。（我不想让学生觉得我是个差老师，不想在课堂上讲着讲着没东西说，这是我的刚需）

第二，不会不要怕，花时间去学就是了。老师哪里就比学生厉害多少，只不过，老师花了这么多年，只研究这一门课，他当然比学生厉害啦！

第三，教，是最好的学！

留言1

粗略罗列了一下：英语、跳舞、育儿……都是我希望获得，但始终未能真正持续获得的技能。

答：

别担心，你不是一个人。如果让多数人去罗列一下自己想做、但是最终没有做成的事情，估计每个人的列表都会像你一样长。实际上，如果你仔细观察这个列表，不论去掉哪一项，你的生活都不会受到很大影响，甚至一点影响都没有。这也是为什么你最终没有学会列表上的任何技能。如果你再仔细一点，算算自己平均每天在这些项目中花掉的时间，就能更加清晰地感受到它们对你来说有多么“不必要”。

不要想一次拿下这么多技能，在里面找到一个最接近生活常态的项目，慢慢试着把它变成刚需。每天投入一定时间，连续做一个月，你就能感受到非常大的改变。

思：有时候我们就是太贪心。我就是这样的人。从2016年底接触三公子接触到理财，然后我又顺腾摸瓜接触到长投；从宝宝树树友知道了化之之，又知道了李笑来老师……

知道了理财，我体会到自己要学的真是太多了。比如长投的LIP师兄在讲课的时候，我看到人家EXCEL用的好溜，就想去学习。理财要读财报，又要学习；财报读不懂，又想着自己应该学习一下如何读好一本书，于是又要买相关书籍来读。同时，孩子的成长过程遇到一系列问题，又想着要看教育书……

无奈，要补的太多，而时间精力有限啊！

于是东看看西瞧瞧，过几天沉迷于理财文，过几天沉迷于学习方法文，过几天又看育儿文……精力不集中，于是哪一方面都没有很大的进步。

我佩服的达人三公子就是很好的榜样。她先是专攻理财，这方面做到一定程度后，生活有了保障，然后再专攻自己感兴趣的心理。当然，人家前期也积累的非常多，比如研究生的学历，英译中级。

反观我，从高中毕业后几乎就不学习了。所以越来越落到了社会的底层。幸好读书的兴趣还在。

而重新开始学习后我又开始焦虑，每天觉得时间不够用，实际办事效率也不高。

当我焦虑的时候，多想想，我周围还有很多人成天浑浑噩噩地生活呢！相对于他们，我醒悟得还不算晚吧。

提高效率方面，我自己要寻找方法！

留言2：

坐享已经成为我根本停不下来的习惯了，而我能“坚持”坐享的原因，好像也只是因为我想更清晰地看到那些每时每刻不断侵占自己大脑的都是哪些东西而已。

答：

根据很多读者反馈，他们最后能够每日坐享，就是因为感觉非常好，根本停不下来。这个时候，坐享对于你来说，就已经成为生活的刚需了。从这么一个小的例子中，我们也能看到，其实刚需这种东西是可以培养的。就像兴趣爱好一样，开始的时候你只是喜欢，所以就去做。等到后来，它渐渐成为你生活的一部分，甚至是一种生活方式，你就再也离不开它了。

思：我们的大脑有个特点，就是希望得到及时的反馈。所以，现在很多在线学习就是给学习者及时反馈，比如金币奖励之类啊！

这点可以用到孩子的教育中。但貌似家长的奖励没有手机金币来的直观。

刚需可以培养，还有一个重要的前提就是你得能感受到它给你带来的好处。

留言3：

刚需，学会制作木艺小件，摩根银币戒指。由于上瘾，现在每天看各种制作银艺的资料，根本停不下来。

答：

我们在之前谈到元认知能力的时候，就说到过，兴趣是培养元认知能力的方法之一。当你真心喜欢做某件事情的时候，它对于你来说就是刚需。因为你不做就会难受，所以总是想找机会接近它。

对于喜欢阅读的人来说，看书从来不是痛苦，而是根本停不下来的乐趣；对于喜欢锻炼的人来说，健身从来不是煎熬，而是一中生活方式。

其实学习任何一个技能，都并没有我们想象中的那么困难。这么多年没有学好，并不是因为我们笨，而是因为它从来没有真正融入我们的生活中。或许你可以回头去看任何一个自己没有学好的技能，实际上他在你的生活中，从来都是可有可无的存在。

思：老公，相信你一定能将PLC学好，因为这是我们全家的刚需。你学会了，我们的生活就向前进一大步了。甚至可能会打个翻身仗，让以前瞧不起我们家的人刮目相看。还有，目前存在的大多数问题都会迎刃而解！

留言4：

想要做的，我均以同一个借口来忽悠自己：工作太忙。究竟在忙什么工作？这一年的成就是啥？竟然什么都说不出来。

答：

到了年底，每个人都习惯性地回顾一下，这一年到底做了些什么。除了必要的工作和生活，我每天是否还给自己创造了其他刚需呢？看剧，打游戏，逛街，八卦……这些看了无伤大雅的小事，其实对于很多人来说就是刚需。不信你自己看看一周会花多少时间做这些事。

刚需不是挂在嘴边说说而已，而是你每天都想着要去做，不做就难受的事情。不知道跟着这个专栏学习的读者们，有没有把阅读得到当做一种刚需，等到每年年终时，回顾自己一年做过的事情，就不会觉得什么也没有留下了。

思：这个问题，我以前也模糊想过。今年一开始的时候也想过，自己好像什么成绩也没。后来，我想了一下，小成绩还是有一点的。比如，职称过了，读书目标也达到了，育儿方面也达到了一些……我在一点点改变，譬如早起、坚持跳绳。

得到没有每天不读难受的感觉。说明还没成为刚需啊。呵呵呵。好像暂时还没有每天不做难受的事呢。

留言5：

看到“优秀是一种习惯”、“要做，就要做到最好——最起码是自己能做到的最好”很有感触。其实从小到大身边都不乏这样占比很小的人，他们努力上进占据第一位置。想做到成绩第一很难，所以会有大批的人对你说“努力就好，重要的是过程不是结果”、“重在参与”……也和有许多“像他那样活的那么累，一点都不懂得享受生活，人生还有什么意思”“那人进取心好强，不喜欢他那么功利的人”、“他只是成绩好，不懂交际，不会玩”等等一些压制性的声音。

答：没有尽力做到最好的人，从来都不知道那是一个什么样的世界。所以他们会想出各种各样的理由，来说服自己。无论是虚假的安慰，还是恶意的诅咒，总之他们会绞尽脑汁来将其合理化。对于这些人来说，他们甚至没有意识到自己无意间掉到了一个坑里：把“找借口”当做刚需。每当自己不努力，每当自己遇到困难的时候，总会第一时间找到各种各样的借口，说服自己可以放弃。这样的刚需一旦养成，就相当于掉进一个大坑，想要爬出来会非常困难。如果你在生活中也养成了这种找借口的刚需，现在一定要慢慢改正。

思：对这个留言感同身受。记得小学时，我也有得第一的时候。到初中也是。后来，成绩逐渐落后，数学经常考不好。让后就习惯了，不做第一，做班级前10.我总是有这样的借口“唉，我就是没人家聪明啊！”其实现在想来，哪里是不聪明——根本是没下苦功！遇到难题就放下，从来不知道反复做。以为不会的，看人家的会了就算会了。然并卵！笔记记了平时很少看，都是等到临考试之前才看。

看到人家用功，就想着那些人是死用功，其实在为自己的懒惰找借口。

是的，我从来没有意识到自己掉入了“找借口”的大坑！

前段时间去一个企业做了几天中文老师，我看到那个企业的墙上的标语有“NO EXCESE”,我当时想，企业是多么不近人情！

一念一世界，现在我的想法变了，没有借口，才能逼出你的潜能啊！

刚刚我还没有想到自己在小范围里也得过第一呢！比如去年我参加镇上的运动会，跑步、跳绳我也得了第一。只不过，我当初并没有想得第一。现在的我，很少想得第一，因为觉得不想还好，想了，得不到，反而失望！总是克制自己的欲望。就像以前家里没钱，我就想，没钱就少花呗，我衣服不追求名牌，也不求吃山珍海味。

现在我改变了想法：没钱，一个家庭是多么脆弱啊！不去想钱，当然不知道有哪些赚钱的途径啊！现在去想了，虽然暂时还是没什么钱，但是总归知道了一些赚钱的路子，也知道了应该去打磨自己的核心技能。生活有了目标，有了希望！