嗨，亲爱的朋友，我是Lisa。
3月最大的收获是在身心灵成长上。
01 拿到“情绪”的钥匙，做情绪的主人
3月仍然有很多情绪，但是这个月，我拿到了“情绪”消融钥匙。知道了怎么处理各种小我情绪。
这个月意义教练，学习了4种情绪处理极简工具，很多困扰我30几年的情绪、困惑、迷茫，亲子关系引发的情绪爆发点，找到了自我疗愈的法门。
生命是一场流动，极性流动地图，让我对平时工作生活育儿时，觉得自己做的很不好的点，自责、内疚的观念，羡慕他人做的好的点，经过内在的探索，流动起来。原来任何事物都有两面性，当我们全方位的看见它后，所有的事物都能转变为对我好的。
小我的消融，收获最大。这节课，结合古典共读会《当下的力量》，3月第一次出现情绪大爆发时，当我进行自我攻击，自责，内疚，伤心时，我深度的体验了看见即疗愈。当我被回忆控制自我攻击时，脑中的第二个我出来了，她看见了小我的行为，她温柔的陪伴着我，安抚我，我从排斥小我到接纳小我，让情绪随意流淌。当我全然的允许、接纳它后，通道便顺畅了。小我消融，一场非常棒的临在，当下的力量。
零界限：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。非常简单的工具。在任何场景，任何内心升起烦躁、恐惧、生气等情绪时，都可以在心里默念。这就像是一个休止符，及时叫停，及时清理。
EFT清理法，对于身体疼痛、一些久远的在潜意识的创伤，时常困扰自己的恐惧等情绪，都可以应用。
总结一句话，我找到自我疗愈的钥匙，我越来越有觉察，我越来越喜悦、感恩，内心更有能量了。
02 背后的礼物-金钱宝宝
感恩3月那次情绪消融体验。我已经收到礼物了。
第1个礼物，事中练，情绪的消融整个过程，也消化明白了学习的内容，运用了工具。
第2个礼物，关于这次情绪的消融，收获自己第1个小爆款。写的一篇公众号文章被推流了。至今带来2万+的浏览量，公众号粉丝3周内翻倍，从300+增加到800+，开通广告主，增加了一个收入管道。从0-1，我真棒！
感恩所有的关注、赞赏、点赞、在看的朋友！给我这么多的看见与赋能！
另外，这个月成功推荐一位爱读写的朋友，加入古典个人发展共读会。开心。
03 全然敞开，种下好种子
这个月参加了意义教练的行动营，分享丹丹老师的使命营。心态从不敢分享，担心被拒绝、被拉黑，到全然敞开，只管分享美好的喜悦心情。
原本都不敢跟家人、朋友说在学习这个事情。当打开这个卡点，全然的敞开自己，分享自己的收获，单纯感受给的那份喜悦时，我感受到，我在更加的看见自己，接纳自己，允许自己。
我放开外在系统的评价，我更加的关注自己内在的感受，自己的收获。更加喜爱这个真实的自己。
我种下好的种子，在成长的道路上，一边拔草，一边种花。一边修炼自己的身心灵，一边把收获成长分享给他人。
利他就是利己。
04 最后
再见，三月！
四月，你好！
四月读书写作
四月跑步平甩
四月喜悦美丽
对不起，请原谅
谢谢你，我爱你
