我来说说我的经验吧，我大舌音是前年国庆初开始练的，当时是为了学西班牙语用的；书上说，连续发类似“德勒”的音，空闲时间多发一下，慢慢地舌头会开始灵活——最开始只能用气冲舌尖来发出颤音，接着可以慢慢延长，直至可以连续地发出大舌音。国庆完我就成了……
不过大舌音的学习时间是因人而异的，有人比我快得多，比如一天两天，甚至像我一同学那样天生的
小舌音的话，反正我们暂时用不到……我就不多阐述了，感兴趣的话，多漱口就行了……【那个发多了会呕_(:зゝ∠)_
值得庆幸的是，大舌音练个几十年都发不出来的也多得去了……有的俄语母语、西班牙语母语、意大利语母语等人群，活到死都不会发……
啰嗦一句，我个人认为大舌音的主要作用之一是用来区分r和l的（出现大舌音的语种使用人群不擅长发翘舌音），所以所有出现r的地方都要发卷舌音。这就造成了比如《Ave verum corpus in D,KV 618》歌词中的“ave,ave,verum,corpus”中的cor的r是要发的，之后的“de maria,vir...”中vir的r也要，结尾的“imor...”的r也要发音……
不像英语中“teacher”“engineer”“advertisment”里边，r都作为音节中的一部分，没有很明显的发音。
以下是度娘百科的摘抄：
齿龈颤音特点:
发音方法是颤动，也就是说通过舌在发音部位的颤动发音。
发音部位是齿龈，即舌尖抵住上齿龈脊发音。
发声类型是浊音，意味着发音时声带颤动。
本辅音是口腔辅音（口音），表示发音时空气只从口里流出。
中央辅音气流可从舌中部流过，不从两侧流过。
气流机制是从肺部直接流出，而不是从口腔或喉门流出。
附录：
那位天生会发大舌音的同学如是说：
舌根要放松，舌尖不能死贴着上颚，这样子完全发不出来的。
不要用力吹气，这只会把舌头吹硬，先慢慢地吹。
