【2019.02.26「自律挑战」Day 33/100】
1、每天运动30分钟（X）
2、至少每两天泡脚一次（ ✔）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔）
6、一周一本书，今日有看（ X ）
新增习惯
①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)
②打坐()
目标: 知性优雅 皮肤好
最近状态很不好
恐惧，来自内心的恐惧，害怕
就如当你知道一个人的生命期限，而你告知了他，惶恐不安，有时候宁愿生命早点终止也不要美好的东西转化为不美好的
不知道什么时候心态才能调整过来
下午五点多就睡了，睡到了十点，感觉今晚是无法按时睡觉了，没打坐没泡脚
