站桩打卡04

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早上站桩,很快就感到心轮的位置热起来了,像被一团白色的热气拖着,然后是两侧肩胛,双臂,双手手心,都开始热起来,像是一个个小小的能量团在燃烧。过了一会儿,左侧腰部也开始热起来,慢慢的跟左侧肩胛的热连起来,整个左后背都热起来了。时间过了一多半的时候,大腿和腹部有轻微的抖动,右侧膝盖骨缝又开始疼,可能跟下雨有关系,这次膝盖骨缝疼的厉害,连带整个右腿和右半边身体都感觉凉凉的,暖不过来,而左半边身体和左大腿前侧都是热的,好像两个一个是南半球一个是北半球。提示音要再蹲下一些,抖动变成了上下弹动,右膝盖骨缝疼痛难忍,心里有些抵触情绪出来,赶紧跟他说,他是要来送我礼物的,他是来疗愈我的,注意放松,放松,疼痛越来越厉害,左腿膝盖也开始有轻微的疼痛,左脚掌酸的厉害,好像所有重量都放在了左脚上,特意移动一下重心,发现重心并没有偏移多少,可能右腿寒气太重,感觉迟钝了。语音结束,把双手放到膝盖上捂着,很快右手的热量就感觉不到了,膝盖慢慢舒服了一些。注意力放到肩胛和头部热的地方,感觉到热量顺着胳膊传到大臂小臂,想象它到达手心,再感受这个疼,反复这样几次。站桩结束,腿站直的时候,膝盖发出嘎嘎的声音。坐下盘腿休息,摩擦双手发热后放到膝盖上,感觉好像有凉风,身上的汗还没擦就凉了,身体感觉有些冷,就起身了。

事后我想,结束后我的周围有适放的寒气,应该换个位置休息。除了一身汗,再被寒气入侵了,这站桩的功夫不就白费了嘛!

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