我一直觉得自己是一个缺乏毅力的人，很多东西都难以坚持下来。一直也特别佩服那种能够自律的人。
自律真的就那么难吗？其实自律也是有方法的，不是光凭毅力就能做到的：
001 设定明确的目标
成功学里面一直谈到目标的重要性。其实模糊的目标是没有力量的，只有明确的目标才具备力量。因为具体的目标才能促使人行动。比如说“我这个月要写十篇文章”就比“我要提高写作能力”更能让人行动。
当然，这里值得注意的是，这个目标一定要是你内心真正想要的。在《找回你的生命礼物》一书中有一句话：假如你得不到你想要的，那是因为你并不是真的想要它，你更想要别的。
002 适合自己的方法
别人的方法再好也是别人的，要看适不适合自己。你是适合循序渐进还是适合不留退路？适合你的才是最好的。
003 制定自律计划书
自律不是一蹴而就，要想达到自律，必须要有计划。我的目标是什么？达成自律的过程中我会遇到哪些问题，我该怎么去解决？
