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今日功课
1:不因自己不可控的因素而影响自己的情绪，更不要生气，起心动念成为榜样影响更多的人用这智慧拥有自己想要的生活，回向自己年轻态。
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❤每天午休，注意蛋白质摄入主张以素食为主
❤每天早晨瑜伽让气回到中脉，皮肤光滑细腻红润看起来肌肤像二十几岁年轻态。
❤最近天气忽冷忽热，下班高峰期车水马龙堵车，电梯慢等我只有自我调整深呼吸平和对待，这些不是我们所能控制的又何必不悦！开开心心享受生活像花儿一样绽放！
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2:提醒身边的人去完成承诺要做的事，回向给自己精力充沛今日事今日毕。
❤提醒邻居新房的窗户款咱年后该给结算了，虽然是厂家和团购会方给我们搞错，为了给对方减少损失，我们让一步下午主动联系厂家要求来修好给他付款。回向给自己的客户不再挑选询价也能定我设备及时付款。
❤下午提醒先生孩子去理发晚上两人开心的一同完成。答应并完成给孩子讲不会的题。
❤规定自己每天午休今天不错1小时。
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3,戒掉拖延症，就要帮助他人戒掉拖延症，今天肯定、欣赏他人时回向给自己更加自信。
❤今早孩子不起床不写作业，我先陪他一起躺下让他正在自拍动画，我惊讶还有这功能和孩子一起互动让他教我，全心全意的陪孩子嗨了半小时我们一起拍，肯定欣赏他对拍照这些功能的使用并教我给孩子一个拥抱大大的赞。❤我讲我今天的安排我答应蔡阿姨几点到他家我必须准备去了，孩子很快起来先阅读30分钟早餐。感觉自己好有成就感！
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感恩邻居的信任房子的事孩子辅导班的事都让我代办感恩蔡姐丰盛的午餐
感恩海娟帮我捎带并送来客户需要的产品，辛苦了谢谢您！
