R-阅读原文片段
《精进——如何成为一个很厉害的》p118
· 打开新旧知识之间的通道 ·
哲学家罗素在《人类的知识》中写道，一个人求知的历程，就像是一个登山者靠近一座被雾霭笼罩的高山，一开始他只能看到一个模糊的轮廓，所有的东西都无法看清，慢慢地走近时，这座山的各个部分才渐渐的清晰起来。
问题就像向导，引领着我们去接近这座知识的高山。而这个引领本身，又有赖于我们已经看到的、模糊的轮廓。这里就引出一个关键的命题，问题并非空中楼阁，而是建立于已有知识的地基。因此，我们对新旧知识的梳理和反思就特别重要。我们应像一位优雅的美食家，懂得悉心挑选、细细品味，并且把新奇的味觉经验与原来的味觉经验结合起来。因此，我们不妨多去思考以下四个问题：
1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识？
2.针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识？这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战？
3.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解？
4.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？
I-请用自己的话复述原文
“成人的学习，就是边学边忘。”
成人在看书学习时，会遇到两种感慨：第一种，突然恍然感慨“我以前学过（读过）呀！”；第二种，“我是学过，但忘记了，再学一遍吧，就当温故而知新了”。
那为什么会忘呢？
是因为新知识和旧知识没有连成体系。新知识，还是做为一个独立的个体存在，很容易被人遗忘。新旧知识的梳理和反思环节很重要，需要重视。
本文中提供了四个问题，可以引导出具体方法。
1.刚学的新知识里，我已具备了哪些相关的知识？
2.刚学的新知识里，我又学到了哪些新的知识？这些新知识对旧知识，又有哪些补充或者挑战？
3.刚学的新知识里，还有哪些未知的东西，是我感兴趣的或欠缺的，我通过简单的探索就可以了解？
4.刚学的新知识里，还有哪些未知的东西，是我感兴趣的或欠缺的，需要我通过长期探索才能获得答案的？
这一方法做到了，与之前的旧知识进行连接；对新知识进行吸收；未来对新知识的继续探索，找到了方向。
A1-描述自己的相关经验
我刚结束一个为期三天的新知识课程，现在需要写一篇心得结业文章。我面对着两本儿300多页的教材无从下手，更失去了阅读、整理、消化、吸收的欲望和动力。翻看着目录中“三人行”“毛线球”“握拳”……众多猜不出目的的体验活动的名称，意识到不去读是不可能解决问题的。
这样，时间紧、任务重的事情，用传统的“先制定计划”“再实施学习”“最后回顾整理”的学习方法，是肯定性行不通的。
运用上文的知识，我可以从“与旧知识建立连接”“新知识的补充或挑战”“未知知识的再了解”和“未知知识的长期探索”四个方面进行归纳和整理。有选择性有侧重点的阅读和消化那300多页的教材。这样30天内完成一篇高质量的结业心得，应该是可以实现的。
A2-规划今后如何应用
我将运用思维导图工具，30天构思出一幅心得总结：
第一步【旧知的连接】
我已经掌握的知识有：情绪工具3个、连接工具2个、自我觉察能力、沟通工具2个、理念知识3个。
——教材中涉及的以上内容，可以采用速读、跳读、略读的方式整理消化。
第二步【新知的补充】
全新知识：课程设计的方法、自我成长的方法、讲师技能建议、支持和力量的活动、平静工具2个；
补充知识：情绪工具2个；
——教材中涉及的以上内容，可以结合课堂笔记整理消化。也可以略读、跳读。
第三步【未知的了解】
讲师的技能、课程的设计。
——涉及的内容，可以结合朋友同学的经验，再拓宽范围的消化和吸收。
第四步【未知的探索】
个人成长、工具的步骤细分。
——涉及的内容，我个人很感兴趣，可以做长期探索的方向。
这样，300多页的新知识就被有选择的、有侧重的、短时间内消化整理完。
相信30天后完成一篇心得总结，这一任务也不再成为一个大难题了。
(ง •̀_•́)ง 文妈好棒，加油(^ω^)！
❥ 乐观面对生活课题！
❥ 简约生活的尝试者！
❥ 开启重新养育自己的旅程！
