今天是什么日子
起床：6：55
就寝：22：50
天气：阴天
心情：愉悦
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标
1.跑半马✅12.8开跑、10.19线上跑
2.拿到驾照✅10.22考驾照
3.培养50个家庭营养师 15/50 10.17第四期报名
4.实现财务转正 8/50
5.阅读12本书，参加12场读书会 6/12
6.从主持到主讲，成为一星讲师✅
7.完成资组，协助老公上组经理 四季度完成✅
8.践行易效能，养成早睡早起习惯。✅ 7/49
9.一次深度游【广东潮汕、深圳】✅
10.心灵学习【生命密码】✅
11.感恩50人 10/50
12.跟着老师做公益【南山寺】 1/12
13.创作50篇原作 11/50
14.塑形8斤
90天季度目标（10-12月份）
1.塑型8斤
10.1-10.31 3斤
11.1-11.30 3斤
12.1-12.31 3斤
2.早睡早起 12/90
3.拿到驾照
4.90篇反思晨间日记 7 /90
5.上部经理
10.1-10.31 每人2人加盟
11.1-11.30 每人2人加盟 转正
12.1-12.31 每人2人加盟 育成
本月目标和要事
1.团队完成开门红百万目标 28/250 10.16前
2.团队实现有效新增6人 10.25
3.南山寺公益活动 10.5
4.儿子过生日10.16
5.践行易效能49天，早睡早起和运动习惯 7/49
6.带领四个人参加营养班，培养四个营养师 17号开班
7.财务10W
8.阅读2本书【富爸爸之财务自由】【时间管理】
9.8-9号参加龙海启动大会，6-7参加高端场，3-6号参加极速四天增员，14号高端场
10.参加驾考10.22
11.塑形3-5斤
10.14-10.20新的一周工作安排
1.10.14高端场酒会
2.10.15招聘会，大厅值班
3.10.16周关点，儿子生日
4.10.17营养班开班
5.10.19线上异地跑，温德姆酒店
三只青蛙番茄钟
10.12三只青蛙
1.阅读时间管理✅
2.运动10-30分钟❎
3.写晨间日记✅
10.13三只青蛙
1.写晨间日记✔
2.周检视✔
3.做主持课件✔
10.14三只青蛙
1.帮惠红做理赔
2.写晨间日记✔
3.邀请高端场客户✔
八大关注
1.财务检视
68.5元，买菜
2.开卷有益-学习/读书/听书
学习易效能【3段】学到周表
2.健康与饮食
今日体重：53KG
今日睡眠：22：50休息
今日步数：4369步
今日饮食：
早餐：营养早餐+晚餐
3.家庭和亲密
给儿子打电话聊天40分钟，给儿子买生日礼物。感谢老公教我做美食。
4.休闲和娱乐
看电视30分钟
5.好习惯打卡
1.坚持学习时间管理
2.记录抽出时间计划反思自己10-15分钟，写周检视
3.坚持写晨间日记
4.坚持早睡早起
5.坚持做早餐
6.坚持学习和记账
今日收获/小确幸
1.成功学到炒无水米粉的做法
2.第一次写周检视
3.第一次用奇妙清单
4.完成了3个番茄钟，三只青蛙
今日反思
1.生活时间：还可以，有早睡了，早上就会起得比较早。早餐吃得有待加强，晚餐要准时吃。
2.反思计划时间：有做反思但是也要用有计划。
3.高能要事时间：完成得还不错，3个番茄，3只青蛙。
4.清单时间：清单列太多，没完成会焦虑，所以要拓展到两周的视角，结合一日五色工作法，把青蛙先吃掉。
5.留白时间也要空出来，不能排得太满，这样得计划没有弹性空间，很难应对突发事件。
今日感言
行动跟上思想，困难都是想出来的，你也可以做得很好的。
