身体是我们导找真我的必经之路
善待自己的身体吧，身体真的不是无所不能的，它是你的灵魂的一部分。
我们必须好好爱护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护是一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
1.怎么吃，比吃什么更加重要
2.健走，是最理想，效果最明显的运动
不要等免疫力低下时，才想起我要健身，我要养生。多爱自己一点点。
有一天发现自己能感觉到自己的心脏在跳了，它跳的毫无规律，跟弹棉花一样蹦蹦乱跳，你不得不正视它的存在的时候，人们才意识到他的心脏出了问题了，如果心脏好好的，你能感觉到他在你的左胸膛内不停的工作吗？都是乎视他的存在的。
身体是革命的本钱。
