致力于传授知识的传统方法
引文
“知识与技能之间的区别，正是发展专业技能的传统路径与刻意练习的方法之间的核心差别。”
传统的方法：更关注知识，然后让学习者应用知识。
刻意练习：聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。
那这两者的区别，在实施训练时，区别会体现在什么地方呢？
如果以提高写作能力为例：
我们所接受的传统的学习方法通常是这样的：
1、 传授知识。
将写作方法传授给学习者，如：确定文章的主题、确定文章的大纲、采用某种逻辑关系（总分，或总分总，或先给出结论再导出原因等）组织内容。
2、 知识应用
让学习者，应用文章写作方法，撰写一篇文章。
3、 有效反馈
对完成的文章进行点评，指出不足及改进之处。
4、 完成改善
根据反馈意见，进行修改，直至合适要求。
如果运用刻意练习的方式，进行写作技能的培训，课程的内容设计，应该调整为以下训练方式：
1、 发现问题。
以完成的文章为样例，进行点评，找出文章存在的不足。例如：是文章结构安排不合逻辑；还是文章的主题确定不恰当；或是文章的语言表述不够简洁、准确；
2、 设计有针对性的练习，进行有目的的训练，改善不足。
如果是文章结构安排不合逻辑，那就针对文章结构安排，进行训练。
3、 训练以理论与实践相结合方式进行。
ü 传授知识：介绍文章结构的几种常见的逻辑结构模式，比如：WHY-WHAT-HOW结构模式；SCQA结构模式；
ü 知识应用：按照恰当的逻辑结构，修改文章结构。
ü 有效反馈：由导师审阅修改后的文章，对修改后的文章给予反馈。若仍有不足，按反馈意见继续修改；或修改合格，也给予肯定反馈。
ü 持续练习：由导师布置文章结构相关的训练任务，让学习者反复练习，根据不同的主题内容，选择恰当的文档结构模型，练习文章结构搭建。
ü 创建心理表征：通过这种持续练习，创建学习者的心理表征，即在确定文章主题后，能即刻想到恰当合适的文章逻辑结构模式，来组织文章内容。同时，创建的心理表征，也能高效帮助写作技能的提高。如在阅读到一篇好文章时，能调用心理表征，分析文章的优点、特点，继而吸收、学习、借鉴，反过来促进学习者的进一步提升。
刻意练习关注的是绩效和表现，所以训练方式是从结果切入，以终为始。即：
找到需要改善的行为和表现——设计有针对性的训练方法——提供有效反馈——学习者根据反馈作出相应的调整——按训练方法持续练习——在持续练习过程中创建心理表征——调用心理表征支持刻意练习
【心理表征补记】
结合实际工作中的各种培训和练习，个人感觉心理表征的创建是在持续练习过程中形成的。
如果有优秀的导师指引，创建的心理表征质量较高，创建过程也比较快，效率也会比较高；如果没有导师指引，心理表征的创建是自我摸索的过程，创建过程会比较慢，效率也比较低，质量也相对不高。
