今天听了《跟宇彤学声音》第二课,学习了胸腹式联合呼吸法,要领口诀:两个放松,一个下降,小腹微收,两肋开;两个放松:肩膀放松,胸腔放松;一个降:横隔膜下降。又反复听了两遍,结合宇彤老师的答疑,才知道自己的开始练习时是不对的,要按上面的方法练,肩膀和胸腔放松,而且吸气只需八分满,这样才不至于憋气吧。我会慢慢坚持去练,希望有好的转变!就像老师说的:老师慢慢来,持续做,比较快!
第二次作业
作业练习:
出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,这是一个绕口令,一口气说完才算好。