亲爱的黎雨萱：

距离上一封信应该过了有一周了，这一周头晕心慌的难受，恍恍惚惚的都不知道自己干了什么有意义的事情。

不过你别担心，今天已经好多了，所以又想给你写信啦。

运动的确很重要，可是当你觉得没力气动起来的时候就不要勉强自己完成平常该做的运动量，那是身体已经吃不消了就要静下来休息，所以你说重新恢复运动也要看做什么运动，就怕雪上加霜。

我这一周基本上没运动，因为工作的时候也头晕的厉害，所以一部分病人推给了同事做，周三的时候请假休息了半天，再加上周末的双休日大量的睡眠总算缓解了这些症状。

最近虽然没运动，但是我发现了一个更好的东西，暂且把它称作与身体交流，就是用手指点压穴位和酸痛的地方。

之前我也跟你说过小腿酸痛和沉重的问题，你还记得吗？

以往就泡脚能减轻这种感觉，后来还买了小锤子想每天坚持锤一下来着，结果都没做到坚持。

周三的时候看了一篇文章说是刺激一些大穴位能够养生和调节气血，我才忽然想起中医的神奇之处，经络是看不见的东西，但是通过针灸和点穴刺激的确能让人的病情减轻，解释不清楚它的存在，反正相信的人就十分有效。

那天也没心思做事和看书，干脆在喜马拉雅找了一个五行音乐的专辑一边听音乐一边捏小腿上的穴位，不知道当时过去了多久，由于四周很安静，可以很清晰的感觉到腿上有些地方是僵硬和紧绷的，按起来有酸痛感，当手指点过每一个穴位后，小腿暂时缓解了，头晕也好像有好转。

我觉得只要能静静的专注的跟身体交流就能得知很多信息，通过揉捏、点按和敲打使身体放松下来，这个过程很神奇。

上次还跟你说了买滚轮的事情，发现那个轮子太小了，用了两天还不如用手按的效果好，不过图上润肤露在上面滚来滚去也挺舒服的，虽然没有预想中的效果，反正很便宜就当买一个新玩具。

人的气场是一种说不清道不明的东西，我觉得自己气场比较强的时候就不会被病人的气场影响，在抑郁症患者身边也不会受到她的影响，可当我身体不舒服的时候，即使一个人好像没什么气场也会压制我，我会感觉自己比别人要若，随之而来感觉运气变差了。

你有没有感受过这种感觉？

其实做自己喜欢的事情也许如你所说能增强内在的能量，但时间就这么多，留给自己的自由时间总是很少，而且环境的噪音也不能忽略。

我承认自己喜欢写东西，可晚上写作的时候关着门也能听到大厅的声音，妈妈会在外面看直播运动，那些背景音乐总会传到我耳朵里，让我很难全身心投入的做事情。 所以只是做喜欢的事情可能还是不能保持长期的能量稳定，接下来的这段时间我打算抽一段时间每天坚持点穴和听音乐，通过武藏音乐和契机调和另身体更通透，除了内在的精神方面的需求，肉体健康也会相辅相成。

看你说同事进来没多久就会鼻塞这事儿，我想起一个观点，忘记从哪里看来的了，说是两个鼻孔分别代表不同的管道，一进一出形成一个良好的循环才能使体内的坏东西排出去，然后吸进新的营养物质什么的，如果其中一个鼻孔堵塞了就证明有问题，还有曾经看到过的命轮，这个我也不太懂，说是人体上有好多种轮，也是西方的一种学说。

总感觉快乐的时光总是飞快，国庆节好像没做什么大事儿就过完了，然后这一周也是迷迷糊糊的活过来，有时候不知道活着是为啥，但就为了看到明天的太阳吧，就为了身体继续好转而活着，不需要找到某个意义支撑自己活着，毕竟总会迷茫，有意义也会失去意义。

做完花后，我很想学一下毛线活儿，也想做一个小娃娃用毛线勾出来，可现在还不会，暂时就是一个想法。

有看到一个网友给他家娃娃做帽子、手套、小包包，那些都好可爱，觉得她心灵手巧特别厉害。

《解忧杂货店》我看完啦，当时是在微信读书上面买了电子书，也许是第一遍看完印象会比较浅吧，这次读完也没有很深的片段留下，有些结构还是没搞明白，有些章节是回忆里的故事，时间线有点乱。

若说要分享的话，最难忘的是结尾的一个小片段，有个人放了一张白纸在投信口，然后那位真正解决烦恼的老爷爷写了一封回信，他说：

明天就像一张白纸充满希望，你可以在白纸上任意书写自己的人生。

当时看到这儿接收到了一鼓新的能量，虽然每一天做的事情看似重复而单调，但只要你想去改变并愿意付诸实践，任何的可能性都可能变成现实。

眼压高可以试一下做眼保健操呢，促进眼睛的血液循环就能缓解疲劳，还可以试一下精油按摩，涂一点在皮肤上随着香气闭上眼睛慢慢打圈，还有就是看书和干活儿多留意时间，差不多一个小时就要起来活动一下，可以看看绿色的植物，最关键的是不要熬夜。

关于知识付费，咱俩的观点很相似，我也认为投资心灵比投资外在美更重要，随着时间流逝没有人不会变老，而且一个人的气质美是无法靠穿着和化妆代替的，一种是虚假的美感，一种是发自内在的美，说不出但能感觉到有些人就是很有底蕴的，跟他们说话很舒服也很有自己的主见。

今天还看到了一个同学发的朋友圈，在晒收到的生日礼物。 回想以前小时候似乎大家都很喜欢炫耀，可我现在很少在朋友圈晒自己的幸福。

因为不需要外界的点赞和肯定，我也没有虚荣心，所以发不发纯属看心情好坏，而且也会觉得真正的幸福不是通过炫耀得到的，更喜欢把小幸福藏起来。

也许这就是从向外求到向内求的一种转变吧，对于有没有人送礼物也不是特别在意，那些重要日子才想起你的人可能真正需要他们帮助的时候却一个都找不到了，对于这件事情，你怎么看？

这次秘密信件就先写到这儿啦，现在身体还没完全恢复先不写这么长啦，我们下一封信再聊。

希望我们都能拥有正常的状态，在做着喜欢的事情时给自己充满电活的更好。

云清雪

2023年10月22日