稻盛和夫～减少精神内耗

“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度分析、思考以及自我否定，这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。”

一个人之所以痛苦，有时候是源于内心戏太多。煎熬得自己翻来覆去，郁结于心。

“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。”

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