-关于爱与恨
归根到底我实在是太爱自己了，所以对于任何人，我都不会恨他的；恨一个人，那是压制、缩小自己的存在，而我，我还想将自己的存在扩延到无限的宇宙里去呢！
---卢梭《一个孤独漫步者遐想》
爱，是本体，等同于无限宇宙；恨，是这个无限宇宙的能量的一部分分离、聚集、加强、对抗的趋势。恨，一方面会带来增强的力量感，所以许多人很喜欢它（我们多么喜欢“怼”啊！“怼”是很多人的人生价值所在），另一方面，恨必然带来整体的撕裂，但如果我们从来不认同宇宙的整体性，我们就感受不到这种“撕裂”。所以，人们更多的是从恨中感受到兴奋，而不能体验到毁灭。
---陈建翔（北师大家庭教育博导）
一切与我们有缘的人，包括我们身边的家人、亲人、好友，如果我们发现了他们身上有什么缺点、弱点、缺陷，如果我们对此起了抱怨、不满、嗔恨、愤怒之心，那么，这实际上也是同时暴露了我们的业力问题！为什么这么说？因为如果我们是佛菩萨，我们对一切人只有慈悲；正是我们由于的业力与对方的业力相纠缠，才使得我们产生抱怨、不满、嗔恨、愤怒之心。因此，我们必须把对方的缺点、弱点、缺陷，当成自己修行的内容，当成激发自己宽容心、慈悲心、菩提心的修行机缘！所有人的缺点、弱点、缺陷，都是拿来修宽容、修慈悲、修智慧的，而不是拿来抱怨、拿来生气、拿来嗔恨、拿来愤怒的。
---陈建翔（北师大家庭教育博导）
这道菜，用心去品尝，实在是令人口爽！它的余味将伴随我余后一生！
