0621周三
1.目的和任务目标（期待的结果）
- 目的：听一节个人品牌课，艾灸，收拾房间
- 目标：关注身体，成长和居住空间。
2.实际结果
全部完成。
早上及地铁上听完课程。下班后艾灸，晚上回家后收拾房间。
3.亮点
合理安排计划，结合要做的事的特点，充分利用各个时间段。
早上精力充沛，地铁上把听音乐改为听课。
下班后艾灸。
艾灸后不能立即洗澡，加之整个人有些燥热，洗澡前收拾房间，人也渐渐平稳下来。
4.本质原因分析
以前做不到是因为把所有的任务都放在了晚上，会有逃避心理。
5.得到的经验和教训
计划做的事情不是靠蛮力就能做完做好，凡事还要多思考，优化安排。
有话要说
如同田忌赛马一样，希望是上中下三等马，不是上对上，中对中，而是上对中，中对下，三局两胜。
做事情也是，合适的时间段做合适的事情。
适时变化调整，突破自己的行为处事习惯。
