1.多锻炼，管理身材。不是说我们要炼成模特般的身材，不靠这个吃饭的话，没有必要，能力范围之内，身材匀称，看起来健康就可以了。而且通过锻炼保持的身材会给人一种你很健康充满活力的感觉。
2.少吃。吃到不饿就可以了，不要吃撑，不要吃撑，不要吃撑。重要的事说三遍。吃撑没用，真的，尤其是如果你想保持身材，吃撑只会让你有罪恶感，让你后悔。我现在对食物欲望比较低，没有特别想吃的，就算遇到特别想吃的，也不会有一次吃够的想法了。
3.多读书。腹有诗书气自华有点儿难达到，但是，多读书可以锻炼你的思维，用不同角度看问题，不会钻牛角尖，书读得越多，就容易活的越豁达。这是真的，并且很有助于提升你得说话技巧和表达能力，临场反应能力，自信心，因为脑中有东西，自然能不惧各种突发情况。
4.学化妆，学穿搭，男生也是。你的外表决定了别人对你的大部分印象，不要期待别人通过一个不那么美好的外表去了解一个充满趣味的灵魂。找到适合自己的风格，不知道怎么找或者没资金去试错的话，那就听我的，简单，注重质量就可以了。护肤品不要吝啬，能力范围内用最好的。衣服，舒服第一，牌子第二。舒服的质量一般不会差，质量好了看起来就会显得这个人比较精致讲究。
5.最后，一定不要停止学习，不知道学什么就先学自己所从事的领域的专业知识。只有保持学习才不会被时代抛弃，才会拥有更多的选择权和主动权。
最后，加油！祝大家都能成为更好的人。
补充一点，很多人提到了自律，自律当然重要，但没必要对自己太苛刻，因为如果太把自律当回事儿会活的很累，没必要。
如果你坚持为了减肥不吃主食，偶尔吃一口，你就会有罪恶感，这样反而不容易快乐。留给自己缓冲的余地比较好。
不建议节食减肥，但不要吃撑，把胃口留给真正想吃的食物。吃的少而精，并且确保吃到嘴里的是自己最想吃的。
不必太苛刻，经常自律，偶尔放纵一下也不是错嘛，快乐最重要你说是不是？
