Library Note: 本章主要讲的是一些基本的概念，知识性稍微强一些，所以，这一章我将分为三个部分来分享，今天是第一部分~！
第二章 背景（1）
顺应自己的天性去工作，
因势利导，
而不是与之对抗！
1-大 脑 结 构
人脑的结构可以分为四个层次：
※ 脑干 : 不需要意识参与即可作出反应 == 爬行动物
※ 边缘系统：帮助我们长期记忆，其功能主要涉及情感和社会关系 == 哺乳动物
※ 大脑皮层：其完善程度与动物的智能成正比，皮层使我们能够认知和思考 == 猴子等
额叶：人类特有，几乎涉及所有的心理功能，且功能广泛复杂：记忆、语言、智力、人格等等 == 人类
2-大 脑 性 能
※ 人类的大脑只占到体重的百分之二，它却要“吃”掉20%的氧气
※ 人脑有近一千亿个神经细胞，这些被称为神经元的细胞，通过数以百兆计的突触连接彼此沟通交流，思维轨迹的总数可能是1后面加上800个零！
※ 按照当前顶级计算机处理能力提升的速度来预测，接近人脑的及其人“大脑”问世要等到2020年（也快了啊）
3-生 物 节 律
※ 人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律。
※ 产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人体的行为和活动。
※ 脑干负责控制多种基本节律。有规律有节奏的生活方式，最适合我们的大脑。
※ 节奏的变更会导致头脑混乱，作息时间不规律的人往往更容易迷茫和焦虑。
※ 每个的节律不同，这是作息节奏的差别
4-专 注 的 力 量
书中举了三个例子，我们拿其中的一个例子来给大家一个简要的说明：
图克温德尔在美国职业棒球联盟做了十几年投手，曾效力于小熊、大都会、费城人和洛矶山队。他的三振总数达515次。比赛中，他跑到赛场休息室做什么？原来，他在每一局之间都要刷牙！！
从而引出我们下面一句话：
※ 通过执行一套相同的动作和准备程序，可以使大脑自我调整，进入执行某类事物的最佳状态。
5-反 射
※ 反射，是指人（或动物）通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反应。
※ 反射，是建立一个特定行动的特定暗号。分为：
→ 条件反射：指在一定条件下，外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系，是后天形成。
→ 非条件反射：人或其他动物生来就具有的比较简单的反射活动，是与生俱来。
6-左 脑 与 右 脑
大脑皮层涵盖两个大脑半球，通常称为左脑与右脑。
※ 如果将我们3毫米厚的大脑皮层展开，铺平，大小相当于一张A3纸的尺寸。
※ 两个半球在主要智力活动上各有分工。
→ 左脑：倾向于匹配。有关逻辑的、推理的、判断的东西是用左脑来思考的
→ 右脑：倾向于直觉。采用右脑去记忆就是把所要记忆的东西转换成图片保存在大脑里。
7-多 动
如果感到难以在一项单项活动上全神贯注较长时间，那都应该属于典型的多动症状。其他指标包括容易生气或者高兴，或者有冲动的行为表现。真正的问题并不在于这种情况是先天还是后天造成的，真正的问题是：你可以为此做些什么？
→ 采取可持续的步伐，是工作卓有成效的前提。寻找适合自己的一套工作方法，番茄工作法只是提供一种参考方式。
8-时 间 的 交 替 和 持 续
※ 时间的持续性：这里的时间表示两点的距离-- 起点和终点。比如：我已经逛街两个小时了，而且还没逛完。
※ 时间的交替性：鸡1生蛋2，蛋2生鸡3，,鸡3生蛋4，依次类推，这些事件互不重叠，我们可能不知道具体时间，但我们知道其发生顺序。
→ 在工作中时，我们能将工作视为一连串的事件各个击破，工作效率将得以提高！
-- The End --
以上的八个概念及其一点点的延伸，我费了两个小时的时间整理，的确没那么容易，可能大家也不是那么愿意看，大家可能更想知道的是这个时间管理的方法。可是，很多事情，打好地基很重要。这一章就是基础知识的储备，了解了，才会对后面的方法更容易的理解。
所以，清静下心来，再来看这一章。
就这样吧，回见！
