击碎自卑需要行动！现在，让我们马上行动！按照下面的顺序，认真完成其中的每一项！
行动1.现在花点时间在你的头脑中搜索最有趣的回忆，把平时最吸引你的活动记录下来。当你伤心事浮上大脑的时候，立刻把思绪转移到让你高兴的事上去，也就是下面记录的内容.
一，我最甜美的回忆！
1.和大企鹅一起生活在外滩花园的时候，每次晚饭后我们一起开心的散步，聊天，我们在清凉的风中肆意的笑！我们在风中旋转！我们一起爬17楼回家！
2.怀孕时，每天老公接送上下班，用心准备好每一餐，我们每一天都沉醉在快乐里！对我无条件的照顾和体贴！
3.每天晨起抱起twinkle喂奶时，看到他放松享受平静的脸！
4.怀孕时，平静地享受每一堂课带来的成就和喜悦，得到赞扬和肯定，和妈妈们放松地交谈时！
二；我最喜欢的事情！
1.练会一首钢琴曲进行展现的时候！
2.完成一堆的蝴蝶结，收获赞美的时候！
3.每一次听完讲座，看完书，在觉得自己在不断的提高！
4.最喜欢晨起，早餐，和企鹅聊感悟和梦想！
行动2.你对自己最不满意的地方是什么？你觉得自己自卑的源头是什么？
我对自己最不满的地方是每次做决定的时候，很纠结很犹豫，很怕做不好决定，渴望每一次的选择都是达到理想中最完美的状态！做了决定后总是觉得不如意，会后悔，会自责！
自卑的源头：原生家庭里没有无条件的接纳，只有在表现乖巧懂事的时候才会受到关注和赞美，不相信自己已经是最棒的最优秀的，如果这样我在别人眼中是不是不够好！！
思考五分钟，然后记下来。
从现在开始下定决心改变状态，记住，自源头改变！
每天对自己大声：
谁都无法阻止我走向成功！
行动3：现在我要走到大街上，对身边的每个陌生人微笑，找到两个陌生人进行5分钟以上的交谈。怎么样，这个行动是不是非常有挑战性？
别害怕，开始你会觉得，这令你难堪。相信经历几次，你就会掌握与陌生人交谈的技巧和心态！如果你成功，我敢说你已经离自卑越来越远了，相信自己，自卑就是这样不堪一击！
