“小徐要辞职了，今天上午请假出去面试了！”前几天小胡告诉我。
小徐刚来上班的时候，每次和她开玩笑，总觉得对她有攻击，她总是很顶真。后来大家不太敢和她多说话，她又觉得大家远离她。在单位上班一年，平时总是独来独往，内心敏感得像一只受惊的小鸟。
有一次，因为工作上的问题，找她就事论事的给她提出工作上的改进意见，她想都没有想就立即反驳说“你觉得我做得不好，那你叫其他人来做，或者自己来做好了”。其他人说话多一点，偶有提及什么，她就容易自我代入，平时和她说话都要小心翼翼，尽可能少与她说话，避免不必要的矛盾，带来坏心情。
前几天多增加一个岗位，需要轮流顶岗，先把她调过去，她就心理不平衡问“为什么第一个顶岗的人是我，而不是其他人？”这段时间一直想不通，就提出离职。这就是玻璃心，很容易受打击，内心很脆弱、很敏感，容易受到伤害。
乔布斯在生前说过一句很著名的话“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。” 难道聪明人没有尊严？不是，是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子，真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。自信的人有较高的自尊，不会因为别人的批评或异议而玻璃心，往往会通过别人的批评反思，寻求进步。
那么怎么样摆脱玻璃心呢？
一、经常自我反思，找到原因
玻璃心脆弱容易受到伤害。别人无意中说的一句话，如果让你受到伤害了，先反思，看看是不是自己存在这样的问题，如果存在就尽可能改进；如果不存在，是不是自己多想了，是不是过于敏感了？尽可能摆脱自我代入。
二、提升专业技能，提高自信心
玻璃心的人往往不自信。在工作中，多学、多思，努力提升自己的专业技能，工作中独立思考，敢于说出自己的想法和见解，不断变强大，不断得到认可的过程中，自信心也不断会提升。
三、多读书多观察，增加阅历
玻璃心的人往往年轻未经事。观察身边人，可以了解到别人是如何处理生活中一些不顺心的事情；阅读历史人物传记，可以看到名人在遭遇挫折时如何应对，努力向上生活的。
四、确定人生目标，专注成长
玻璃心的人容易胡思乱想。在工作、生活中，有意识地找事情做，慢慢找寻找到人生目标，专注个人成长，没有时间玻璃心。高考707分的寒门学子王心仪写的《感谢贫穷》的信里说“贫穷带来的远不止痛苦、挣扎与迷茫。尽管它狭窄了我的视野，刺伤了我的自尊，甚至间接带走了至亲的生命，但我仍想说，谢谢你，贫穷。”他懂得在艰苦的环境中找到奋斗的方向，可以抛开贫穷的困扰，不断向前努力。
我是参加"水清亦有鱼"写作特训班的016—缪林含
