今天介绍肝和脾的关系，介绍一个方子是逍遥丸，也叫逍遥散。
首先把肝和脾的关系给大家先叙述一下。
肝属于木，脾属于土。
我们观察大自然，一切的树木花草都是从土里边儿长出来的，那么就是木和土之间有一个依赖关系，木靠土来生。所以当你脾胃虚弱的时候，肝也会虚弱。脾胃虚弱，你的肝血肯定是不足的，脾胃气虚，你的肝气也是不足的，肝不能够舒畅，所以人就会郁闷，就容易生闷气。那么如果肝血不足，一定是脾胃不能造血了。
所以说脾胃气血虚，一定会影响到肝的气血虚，我们讲五行关系中木和土。首先是土生木，木也能克土。在这里要强调一下，按照五行的正常说法是水生木，因为水能生木，水能养木，但实际上在现实中水和土合在一起才能生木，当然单独的水也能生木，比如说水仙花，还有给花浇水，它就能生长，不需要土壤，所以水能生木。这是绝对意义上的。
那么我们见到的大多数都是水土一起去生木，所以强调脾胃是属于土的，那么脾胃这个土如果不够强健，一定不会生长出好的草木。那剩下一个关系就是木克土，什么是木克土呢？我们观察大自然这个树的根，草木的根，它一定是深深地往下走的，吸收土壤的精华来供给它向上生长，所以就说土生木，这个树木的根向下伸，吸取养料，为了能够固摄住，为了维持它的生长，我们把这种关系叫做木克土，也叫木制约土。
在很多地方水土流失严重，是因为种树比较少。因为树的根能够把土壤固摄住，也把它描述为木克土，这就引出一个肝的作用。
肝的一个基本作用就是主疏泄，什么叫疏泄？这个疏，实际上是你去查这个字的本意，它一定是自下而上的。比如说魏征向唐太宗上疏，这个上疏是从下往上的。那么泄呢，一定是从上往下的，所以肝主疏泄。它就有两个功能，一个是在往上升，升发的功能，还有一个就是从上往下走的功能，就是泄。就是协助大肠往下排便，有些人便秘光治大肠是治不好的，你必须要给他疏肝，给他泄肝，让这个肝有力气往下泄，大便才能排得通畅。所以我们经常治便秘，我们要从肝和大肠一块儿去治。
那么我们刚才讲到肝的生长必须要依靠这个脾胃的气血充足，如果脾胃气血虚弱，那么肝的气血也会虚弱。如果气血虚弱了，会导致什么情况呢？肝血不足，首先眼睛就会干涩，肝开窍于目。如果肝气不足，肝气不能够升发，人就会抑郁。如果肝气不舒，人就感觉身上哪堵了一样，所以就很容易发火。那肝血不能够上升到头顶上，这个肝经也是不通的。这个气血不能达到头顶，人就会觉得头晕目眩，这个头脑没有力气，尤其是颈椎病。
《黄帝内经》讲肝其俞在项。我们的肝它对应的这个运输的通道，在于项，项和颈是不同的，颈指的是脖子前面的肉，就是嗓子、喉结这一块儿，有一个成语叫刎颈之交，就是说拿刀把自己脖子抹了，不求同年同月同日生，但求同年同月同日死，就是这两个人的交情很深，你死了我也不活了，我就抹脖子了，这种交情就叫刎颈之交。脖子后面的肉，叫做项，我们说带项链儿，也就是脖子后面的肉，这个项才能把项链挂住。肝其俞在项，现在人很多得颈椎病，在空调房里面坐着，一动不动几个小时过去了，在电脑前坐着，就伤害我们的眼睛，眼睛里边是肝血。人这个眼睛得到充足的肝血才能够眼睛明亮，能够看东西，如果长时间盯着屏幕就耗伤肝，同时又被空调吹着，保持一个姿势不变，那么颈椎已经变形了。如果我们单纯的用按摩的手法去治颈椎病也有效，但是不彻底，因为没有给他养肝和补干，否则的话，颈椎病治了还会再犯的。
肝主疏泄，这个疏是自下而上，还有就是舒服，舒服是什么？我们伸个懒腰，特别舒服。是不是也是由下而上伸展呢？你这个肝不能舒展，那么肝的血液和气也都不能够舒展，那么一定会导致头晕，木，血压高，包括眼睛难受，甚至耳鸣，总之就是上半部的身体都会不舒服，那么上半部的身体缺血，人在缺血状态下会引发怎么样呢？很简单的肯定是贫血，比如说这个脸色苍白，嘴唇也是白色的。
肝的这个血不足，气不足的根本来源其实就是脾胃。脾胃虚弱，就不能把食物转化成为血液，这是根本原因。所以我们一定要去调整脾，要想草木欣欣向荣，长得旺盛，一定要处理它的土壤。中医讲人与天地自然是相通的，所以叫天人合一。
我们现在在城市里生活，大多数人都是肝气不舒，肝血瘀，脾气大，为什么？因为我们住的是楼房，楼房是不接地气的，都是水泥改成的，水泥是把地给封住了，这个土壤的土气，不能够从地底下透发出来，我们就会肝瘀，这是一个大自然的一个表现。那如果说你去农村或者去这个土比较厚的地方，你感受一下自然，感觉到一股泥土和花草的芬芳，心情很愉悦，很舒畅。这不仅仅是空气新鲜，更深层次的原因是因为那个地方土气能够从地里透出来，在这个环境里人体与环境相应你的脾胃之气。脾胃之气升发起来，你的肝气自然就舒畅了，这是根本原因。以上给大家讲了这么多原理和天人相应自然界的这些关系，现在就来实实在在的给大家介绍一下怎么样去调整脾胃，进一步怎么样去调整肝。
看第一张方子叫四君子汤，这是健脾补胃的第一个方子，是补气的方。
那么脾胃主气血的升华，也就是说，血是在脾里边造成的，气也是在这个里边儿生长的，比如说胃气和脾气，以及这个血液都是在这里边儿升华成的，所以要补气一定要从脾胃之气开始补。
那么脾胃之气从哪儿补呢？
首先，第一个就是当你脾胃气虚的时候，那么一定脾不能够运化了，这个人消化不好，在中医上可以被认为是它的运化，运化就是我们吃了东西要消磨这个食物，那么这个动力从哪来呢？是从脾来的。中医上讲的脾，整个消化系统。一个人脾胃气虚，他的表现就是感觉气短乏力，面色苍白无力，舌头也是淡白的，嘴唇也是白的，四肢容易冰冷，人体很虚弱，行动迟缓，这人说话有气无力的，给人感觉整个就是一个软绵绵的，这就是脾胃气虚了，我们全身的水湿都是要靠脾来运化的，如果说脾胃气虚，尤其是脾虚的话，一定湿气重。可以伸出舌头来看看，是不是舌头旁边有齿痕，以及舌头是不是胖大，舌头上面是不是感觉水滑的，包括舌苔比较白，这都是脾虚的一个象。
他这个人脾虚的时候，湿气就会重，因为脾虚以后就不能运化水湿。现在人可以说是100%的都是脾虚，因为大家吃的油腻太多，耗伤自己太多，所以都是脾虚，都是湿气很重的。比如三高症，高血压高血脂，血脂粘稠，糖尿病，他都是因为脾虚不能运化所导致的血液粘稠，湿气湿浊太重。
那么这个方子里边的白术是健脾最好的药，白术健脾化湿，那么茯苓是松树的根，茯苓是能够吸收松树的精华，能够利尿，安心养神，能利湿，所以白术和茯苓这一组药，就是健脾利湿的最好的药。我们在很多的药材里边，只要是脾胃的，一定会用到这两个药。
那么炙甘草是什么呢？炙甘草其实是调和脾胃的，当然它也能够补脾胃，因为它的特性是甜味，很多人爱吃甜食，为什么呢？因为他的脾胃虚，因为甘能入脾胃，就是土的特性，就是甘味儿，所以脾虚的人喜欢吃甜这是很正常的，但是吃了甜了以后，他又不消化，就腻滞了，肠胃又让脾胃更虚了，所以很多人得糖尿病的脾胃特别虚弱了。
我们再来看最后一个人参，人参是补胃的最好的药。有些人他不能饿，就是饿的时候觉得心慌，到点了必须吃饭，不吃饭就很难受，那有些人就很能够扛饿，饿了再忍一忍没关系，但是有一部分绝对不行，一饿的时候就头晕或者心慌，甚至会手抖，那必须得立刻吃东西。那么西医上把这种人叫做什么低血糖。实际上在中医讲，这就是胃气虚，典型的胃气虚，人参是必须要用的，人参或者党参，如果是单纯的脾虚的话，我们可以不用人参，但是如果说脾胃都虚，是必须要人参的，这四样组合起来就是叫做四君子汤。
为什么叫四君子呢？因为谦谦君子比较柔和，这些是补气的，不补血的。补气健脾补胃气，同时脾强旺以后就可能运化水湿也能够化湿。
我来给大家介绍一个，就是补血的方子，叫四物汤。
四物汤可以说是一个宫廷里边的最好的药方。补血一定要去用到它的。
当归补血活血，白芍，上次跟我说的这个牡丹和芍药，其实就是它的根，是很好的药材，尤其是白芍，能够入肝，入肝敛肝，它是酸的，有些酸苦的味儿，它能够把血液收敛。当归它是性温的，它能够补血活血，所以一个向外走，一个向内收。当归和白芍配合起来刚好是一个比较完整的圆，就会补血入肝，也入脾。
当归，白芍入到脾里面补血的时候，有了当归的行血的作用持续运行起来，就可以去吃这个脾胃里边的血皮里边的血项干里边儿去运送运输。耳朵。如果惹了一个符咒。胸就可以把这个肝血彻底地运送出去了，
川芎这个药呢，就是它能够从下往上直到头顶，我们常说头疼必须用川芎，川芎行血的力量是非常强，被称为是血中气药，在行驶的过程中，能够把这个气打通，就这个气去推动这个血运行，运行到头顶之上。
那么地黄是干什么的？地黄，我们看常说这个地黄@的土壤的这个劲儿特别大，种地黄的这片土壤上，第二年第三年都是不能种其他的蔬菜的，因为它把这个地的精华，把土壤的精华已经吸干了。它就是能够把这个脾胃的精华补充上，因为土属于脾胃。
看这四物汤组成的是什么呢？当归、白芍、川芎、地黄，可以说是把人体的这个血液给它补充上以后，从脾到肝，从土到木，然后给它上疏，整个一个完整的循环。是不是相当于一个土壤的根扎进去，然后再疏导？让它生长啊。
到最后我们压轴的戏出场了，就是逍遥丸，也叫逍遥散。
我们看逍遥丸它是干什么的呢？我们看第一组白术茯苓，炙甘草，这三个药我们刚才说过，就是在四君子汤里边。它们主要是健脾利湿，主要是在脾上，能把人参去掉了，因为人参是补胃气的，在这个里面我们看白术，茯苓炙甘草，健脾补气利湿，同时加上一个煨，什么是煨姜呢？就是把生姜烧一下，它能够这个养胃，能够温暖脾胃，为什么把人肾去掉呢，因为这个说逍遥丸主要是肝脾不和的，也就是说主要是在血上，肝气郁滞以后血淤，血不能上疏啊，那么主要造血，我们主要是在胃里面是完成消磨，主要是脾来进行造血。
那么第二步呢，这第一步是在气上，四君子汤补气的，第二步就开始进行血液上的补，那么当归，白芍，刚才说了四物汤这个核心，当归白芍就是一个往外打一个往里收，所以大家看这个逍遥散，它既有补血又有补气，既有肝又有脾。那么最后一步就是柴胡和薄荷，柴胡这个药是特别重要，我们说已经补了脾气，补了脾血了，把这个肝血也补上了，可是最后一步，我们必须让这个肝血往上打，就必须要用柴胡这个药，柴胡它生长在春天，有一股特殊的香气，它就能够使这个肝的瘀滞给疏发出去，把肝里面的血液给它透出去，给它往上走，只要见到柴胡，肯定是用来疏肝的。
还有一个薄荷，薄荷有一种清凉的香味，能够欣赏，如果说柴胡是从内而外打的话，那么薄荷就是从表皮往外透散。就是为什么说逍遥？因为他的脾胃，脾的血也足了，肝血也足了，它的土壤的肥力，从土壤里边被吸收了，然后又被输送@，输送到这个树木的树干上啊，输送到树的枝枝叶叶上，那么。一路上畅行无阻，所以这种你看是不是向人伸了个懒腰？像不像小草和树木从土里钻出来，慢慢慢慢舒展开？那么所以它是一种逍遥的状态，所以叫逍遥散，或者叫逍遥丸。那这治什么病呢？这就是肝郁脾虚，脾虚不足，人一生气呢，其实会变成火的，这个内火就是消耗人的血液，使人的血液消耗掉，肝血就不足了。我们说木和土是什么关系呢？如果这个木气过旺的话，就会克土，就是说它会不断地从土壤中吸收精华，那么如果说这个土壤的肥力不够，这个土壤很贫瘠的话，那么它就会导致人这个脾胃更加虚弱。
所以要治肝的话，一定要先补脾，先要健脾，否则的话，如果他的脾虚的话，那么我们这边肝的这个供养量又不足，就要不断的向你的土壤吸取养料，而你的养料又不足，土壤又很贫瘠，会导致什么情况呢？就是你这个数目和你的土壤，他本来是相互依赖，相互依存，相互扶持的关系，变成一种相互斗争，相互抢夺的关系。本来是很和谐的一家人变成了为了抢食物，互相斗争，反目成仇，这就是木克土了。
那么现在人大多数女性经常熬夜工作，然后经常生气，包括在生理期都会出现大量失血，导致的脾虚肝郁，肝火旺发脾气。所以说逍遥丸呢就是疏肝解郁，治疗抑郁症同时健脾养血，它是一个经典的方子。
那如果说你这个血虚，一定会月经量不足的，这个经量少，或者是这个颜色比较淡，如果再瘀滞的话，就会有这个血块儿，甚至白带，比较淡或者没有。或者是就是月经推迟，人怕冷，手脚冰凉，因为血不足嘛。血液不能运送到这个末梢神经，所以四肢容易冰冷。那么人还容易发胖，为什么呢？因为你脾虚，脾虚以后就不能够把身体的这个水湿，脂肪，这些浊气好好的运化，把它转化为营养物质，所以你吃越来越多的营养反而消化不了，这时候反而应该清淡饮食，要健脾。尤其是不能吃生冷的水果，这些牛奶，因为这些东西都是生冷，容易伤你的脾胃。很多女性都认为：我在减肥了，我只吃水果。狂吃水果不吃饭实际上是绝对错误的。一天喝八杯水，那么多水是靠脾胃给它运送的，如果你的脾胃虚弱的话，你运化不了，加重你的脾胃的负担，就会变成水肿，加重你肾脏的排泄负担。不但不会让你减肥，不会让你变成一个水嫩肌肤，反而会加重你的肾脏负担和脾的负担，会使你变得臃肿不堪。甚至会造成肾炎。
