我的拖延症由来以久，不到最后关头，我总是激发不起来努力工作的意志，到了工作的最后几天，大都能在deadline之前完成工作，每次完成工作后，我都想我一定要改正，但是下次还是如此。
比如，现在每次上课，都要给学生分析一个纪录片，纪录片是早已想好，也想着提前下载，但是一直想着还有时间，就这样每周一都是五点半起床，七点之前赶到学校，下载纪录片，赶在路上，还在想，网络一定要正常，不要堵车，校园的小黄车就放在校门口让我骑，如果前者几个条件中有一个不具备，我8点的课就可能没有纪录片观看，只有理论分析，好在每次都是五点半起床，六点往学校赶，黑洞洞的路上畅行无阻，赶到学校，下载完毕，慌里慌张去吃饭，然后气定神闲进教室。下课后，走出教室就发誓，我下次一定要提前下载纪录片，不要像今天这么慌张，但是，下周，情况依旧，早上五点半起床。
后来我就想，我为啥会有拖延症？分析出了以下几个原因：
1、这段时间同时做的事情太多了，没有了主次之分，所以抓起一件做一件，最后就拖延了；
2、没有学会拒绝自己不应该做的事；
3、时间规划有问题，每天都在忙，但是效率很低，效率很低的原因是写论文太费脑力，每天写一个小时，费劲了所有脑力，剩下的时间就什么都不想做了，如果能把高费脑力的工作和体力工作结合起来，效率会提高很多，这样子我每天都在想那个工作，所以要把其他事情都放放，把你想做的工作尽快做完。
时间规划是我这段时间迫切要解决的问题，因为下半年有可能事情更多，所以，如果时间规划不好的话，可能会是一团糟。
从现在开始，把自己想写的东西赶紧写出来，解决一件是一件。
拖延症给我造成了很不好的后果，就是每天心里都会想着有很多事情要去办，改变从现在开始，今晚把论文写完，不写完不睡觉。
拖延症另一后果就是丢钱，我记得有一次我的房子出租，一个房客看见就要租，给的房价也高，但让我四点过去签合同，我当时有点困，想着我小睡一会，三点出发就行，结果三点起来的时候，堵车，到了地方已经四点半了，房客很生气，就不租了，后来前前后后又折腾了好几次才租出去。后来就分析为啥我不想起床，结果还是那段时间太累了，所以，我认为不拖延的关键是减负，想想自己真正想要的是什么？真正想做的是什么？把那些不要紧的时期都删除了，这样心里就会干净，干起活来就会效率高。
今天想了这么多，也分析了拖延症的原因，问题是现有的手头的活还得赶紧干完，干完后，再想着如何提高效率，如何改掉拖延症。
关键就是减负，如果你每天都知道要干什么事，并且知道自己能干好，状态肯定是好的。
