大多数人对毒性的关系有所感觉。但当它第一次出现在自己的生活，我们却很难识别出这些征兆。。。
是的，在热恋期你感觉到强烈的化学反应，恋爱关系和谐。然而，真诚和真实的恋爱关系，真正激发不仅仅是身体的吸引力，它们包括良好的沟通，承诺的关系，建立共同的目标，来相互共识的能力。 即使有大量的化学，如果这些其他四个属性所缺乏的，你将开始随着时间的推移感觉到不满。这不满会变成冲突和权力斗争，导致出现一个有毒的关系。
以下是3个，往往有毒关系中出现的重要警示标志：
1. 你经常试图取悦你的伴侣，以获得爱
你是否注意到自己正努力让你的伴侣注意、接受和认可?这是人们学会接受爱的一种常见方式。我们在童年时期学习如何取悦他人以获得这些类型的“奖励”。
因此，你变成了“取悦者”来得到你想要的爱。保持核心信念:“如果我为你做这件事，你就会爱我。”
这种核心信念会让你为他人付出代价。
从长远来看，你扭曲的核心信念会导致人际关系边界的扭曲，这表明你的不安全感，低自尊，以及对失去关系的恐惧。
如果这感觉很熟悉，你并不孤单。
扮演快乐的角色是很常见的。然而，这是非常累人的——身体上和情感上。此外，这是你的伴侣对你在关系中控制和权力的绝对方式。
然而，可以肯定地是，你很快意识到你经常不能为你的伴侣做足够的事，而且不能取悦他/她。
这不仅是取悦某人的身体和情感上的消耗，它在你体内制造怨恨。
为了应对，你要么控制住你的情绪，以防止冲突，要么你突然对你的伴侣或其他人进行口头和/或身体上的攻击，造成冲突——尤其是内心的冲突。
为了补偿，你是承担(拥有)最多的，如果不是全部的关系问题。这只会加强你自我创造的自我核心消极信念。
可悲的是，内疚或羞愧可能会吞噬你，让你为你现在的一个不喜欢的人感到后悔。最终的结果吗?你为冲突道歉，尽管这不是你的全部。
这也让你的伴侣摆脱了看他们自己和他们在关系冲突和戏剧中的角色。
2.在这段关系中你感到孤独
你有没有尝试过，或者你现在在谈恋爱，但经常发现自己感到孤独?这通常是一个信号，表明你不觉得自己被包含在这段关系中。
你的伴侣正在做他们的事情，比如工作很长时间，或者参与到娱乐和/或社会活动中，他们选择在没有你的情况下做这些事情，甚至是为了躲避你。
爱意味着包括，所以如果你经历了更多的被排斥，而不是你的伴侣，他们并不是真的爱你。
是的，没有伴侣的兴趣和活动是健康的。然而，如果这种排斥更多的是规则而不是例外，这应该是一种有毒关系的危险信号。
3. 你失去了自我
和一个自私又不喜欢你的伴侣在一起，可能会让你在这段关系中迷失自我。
有意识地或无意识地，你开始牺牲自己的自由和自我价值，以保持这种关系的完整。
这几乎是一种“出卖你的灵魂”或“卖淫”的形式，为了维持一段关系。
这是一个信号，表明你更关心的是与自己之外的人建立所谓的关系，而不是与你的内在保持健康的关系。
一段爱的关系应该给你一个机会，让你自由地做你自己，而不是失去你自己。
如果你注意到在你们的关系中发生的任何一个迹象，你很可能会陷入一种有毒的关系。
然而，这并不是要改变你的伴侣。你的伴侣在以是他们最好的方式去爱你。
你的角色就是爱你自己，去寻求帮助和资源，这样你就能学会如何应对一段艰难的关系。另外，考虑一下不与让你更心痛的人在一起的优点。
在精神层面上，我们的经验和恋爱关系是我们的老师。
我们所有的经历，我们认为好的，坏的，或痛苦的，都是我们自己的选择和行动告诉我们，我们是多么爱自己，或者不爱自己。
不是我们之外的人是否爱我们。在这些困难的情况下，或者是别人不喜欢的行为，真正重要的是我们对自己的爱和关心。
在你们的关系中有上述任何迹象吗?如果是这样的话，如果你的伴侣不愿意和你解决这些问题。出于爱，你能创造健康的方式来应对吗?也许你能从这段关系中找到前进的勇气?
这些有毒的关系的迹象是你的老师，他们给你一个机会去爱你自己，去调和(或者简单地结束)你可能不健康的东西。
