《自我关怀的力量》听潘老师的微课收获；潘老师的微课《自我关怀的力量》，潘老师先抛出一个问题:先问你一个问题：你觉得你对自己好么？或者换个说法，你觉得每个人对自己好，还是对别人好？引出微课的内容:
是啊我们要关心自己善待自己，潘老师的微课自我关怀三步曲，第一步是善待自己，接纳自己，关爱自己；第二步是放弃自我界定，与他人共鸣；第三步是如实地看待事物本身，反应而不是反抗。最后，我们就可以收获自我关怀后的喜悦了。我们只要关爱自己，就能飞奔向快乐源泉；只要敞开心怀，就可以将痛苦转化成喜悦；只要自我欣赏，感恩生活，就一定能活出幸福感!善待自己、共通人性、静观当下，
