当今的社会是最好的时代，还是最坏的时代。焦虑生活在我们的身边，我们都很焦急的想要去摆脱它的身影。往往当我们打开自己的朋友圈，看着好友在晒她自己和男友，自己的另一半是在哪里？有点冲动想知道，自己的生活是不是出现了他，一切都会好的开始。不用面对着生活中烦琐的事情。
看着自己的小伙伴又拿到了含有重量级的证书。自己是不是要去麻木去追随她的脚步，也傻傻报名学习了。看着别人拥有的美好的一面，自己也想去争取。为什么我们都好焦急想知道未来的一切？从大学毕业，焦急去找一份工作，焦急找一个人过日子，焦急买房子，焦急还车贷。
生活中的焦虑都是在朋友圈里看出来的。如果自己摆正自己的心态不去看别人拥有的，而是看着自己所拥有的，你会看着好幸福。
想起一个小故事，有一天一个老和尚带着三个小徒弟来到了两棵树的前面。看着树问徒弟：你们看下，一棵是充满生机勃勃的树，另一棵树是已经枯死了，没有生命的痕迹。你们会选哪棵?第一个小徒弟选择了生机勃勃的树，因为它有生命力，还可以帮助别人挡雨。第二个小徒弟，选择了死掉的树，因为它可以做成家具，还可以腾出位置给其他的植物。第三个徒弟，看着树，我选择一切随它吧！
大自然里的生老病死是一切的自然规律。我们都有成功的一天，自然也会有失败的一时。我们面对着焦虑的时候，可以做出自己的选择，坦然的面对是最好的状态，做不到就不去勉强。做得到，认真去做好。焦虑是我们生活中的一种状态，有时是好的表现，有时是坏的行为。
当焦虑来时，我们不防去晒晒太阳。感受免费的大自然的馈赠。热情如火的阳光，会消除我们的生活中的病态。
适当的运动慢跑，会给我们带来一个强生健体的机会。还可以帮助我们摆脱烦恼的思想，不要在明天会有一个坏的情绪。跑步是一种享受，当你真心做出一些有难度的事情，你会面对生活中的事情，都是小事了，你可以解决到难题了，对于小事就不会有困难了。比如想要去练习瘦身塑形的就去做瑜伽，想去亲身体验大自然的美就去远足，想去看生活中的乐趣就去骑单车，想去看大海的广阔就去出海吧！
当你以思想站立时，你的焦虑还会存在吗？一味的焦虑只会导致你迷失在现在的城市里，你会失去生活的中心，你会没有了方向感，你会想要世界上美好的一切，你会一切都要去改变，包括自己的外表。人有时真的好像好迷茫的小动物，当有人拿给他一切时，他都会全部接受。没有了自己的思想。你要做一个有思想的人。多点看书本，多点看好书，看下外面的世界是怎样的。
摆渡自己焦虑就是让自己忙碌，不要给自己偷懒的时刻。学习和焦虑做一对姐妹花，不要忘记给自己一个紧迫的学习压力。因为摆脱它很容易，在于你的做法，还有对待它的态度，专心自己的爱好，学习一切新的事物，不要被眼前的焦虑所迷惑。相信你可以做的，一切事情在于自己。
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