丫头,今晚书法课结束后陈颖阿姨把我送到陕西路,本应该坐地铁回家,我竟然完全没有倦意,决定走回家去。今天是我连续走路健身的第二周了。
李笑来说,兴趣是可以培养的,跑步也能跑出瘾来。几个月前我还对走路深恶痛绝,能骑车绝不走路,能坐车最好也不要骑车,两个月前开始陆陆续续走路上班,现在觉得自己走路也快上瘾了。
今天中午周洋阿姨带领大家一起讨论自我驱动,从走路这件事上,我最大的感受是:也许我一开始没有那么喜欢我要做的事情,但是经过自我激励/需求压力(要锻炼身体)和平台监督(入了打卡健身群),我慢慢改变了原有的习惯,又因为做了一段时间后享受到了走路的乐趣,我的自我驱动力慢慢的越来越大,自我愉悦度也随之上升,习惯或者爱好因此建立。
我们的书法群也是这样,大家一起快乐地做一件事情的时候,身体的愉悦感会给你带来巨大的驱动力,写书法变成一件非常美好的事情。你看我们每个人笑的多么开心!
我希望成为最好的自己,这是我的内在驱动力。你的呢?
爱你的 妈妈