一：要随遇而安。不是指不思进取，安于享乐，而是在保证做好工作的同时见缝插针的完成想要提升自己的学习任务。不因为意外情况打乱计划而慌乱，不因为时间少而无从下手。
（1）手有计划清单，写下5-7天内需要完成的周期任务。
（2）以工作为先，但在工作上buq用力过猛，点到为止，学会刹车，明天该做的就留在明天。
（3）工作之余按照清单一项一项完成，不计较先后，不计较早晚，不较真是不是在当天完成，只要一个计划周期内在规定时间完成就OK。
二：学会表达需求和愤怒。生气就跟当事人表达愤怒，需要别人帮助就明确的告诉对方。不要生气了还佯装和气，明明需求却不好意思开口，默默期待别人主动施出援手。世界从来不是以自己为中心，内心的情绪和想法也只有通过自己才能向外传达。你打开与世界之间的通道，世界便与你想通，不论悲伤与喜悦，那都是人生的真实滋味，也只有你活出真实的自己，才能找到真正幸福快乐和自在的人生。
三：不自觉得又找到了工作的动力。相比于之前，公司并未有何不同，只是自己的内在动力又燃起了，不论为谁，最终还是为了内心的那个自己。在马不停蹄去加班工作满血复活的几个瞬间，有个声音会问自己：当下忙碌奔波的付出，跟之前自己迷茫颓废想离开时并无差异，何必这样拼命？无论从物质到精神，都不会有太大收获的。但同时还有个声音会非常笃定的回答：是的，我知道所有的行动与之前一样，没有什么意义的结果，但是自己依然要这样风风火火，因为这才是自己该有的样子，这才是真正活着的自己！此时此刻，突然想给自己点个赞，如此强大愿意折腾的自己，想必未来不论做什么，都会把它做到极致，都会做到风生水起，那现在又有何惧怕和不舍的呢？更何况，也从来没有过。所以，亲爱的，追随内心，方得始终。
