6月2日减肥正式开始,今早体重66.6Kg,六六大顺很好的数字,但是相对于158的身高,实在是太超重了!一个月目标62.6Kg,要求不高,4Kg。加油!!!先从饮食开始,薏米赤小豆午餐坚持一个星期,晚餐不吃坚持一个星期,早餐可奖励一个不带肉的肠粉+牛奶或者豆浆,周六和周日午餐尽量不吃主食,每天争取走路一万步。6月9日看看效果,先试验一周,加油!
6月2日减肥正式开始
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