可能是这些天调整了工作的心态,不把自己工作习惯的洁癖强加给别人,以责人之心责己,关注点在全天工作的进度,所以心思少了,身体也不显很累了。
下班回家,感觉状态还好,便换了运动服,下楼跑步。
今天只用华为运动健康做跑步记录,重点注意心率与步频。所以跑一二百米就抬手看看手表检测的运动数据,大部分时间一直控制在心率:130以内,步频150以上。这样跑了4公里,感觉脸发热,汗流浃背,腿已感疲态,心率窜升142。立刻由跑改走,直至5公里结束。下次跑要离5公里再近些。
回家的路上,脑袋里尽是大鱼大肉的渴望。恨不得快跑到家,却力不从心。
到家一碗面条下肚,立马困意来袭,强忍着困劲儿溜达了三五分钟,倒头沙发上一眨眼一个半小时,醒来已到9点,爬起来去接儿子放学。当脚着地时顿感脚趾,双腿,腰部的酸疼。
原来身体被意识给骗了。