鼓起勇气盘点一下自己三分钟热度的那些事：
学弹吉他两个月；
写成功日记一个月；
学心理学只考了个证；
吃素只坚持了十天；
……
以上最终都因种种而停了下来，没了然后。
为什么会这样？
那是因为缺少了一种好品质，它的名字叫坚毅。
什么叫坚毅？字面意义是坚定的毅力，但其含义却远丰富于毅力。
如果你看到一个人能很投入地去一个件事，一日复一日，一年复一年，即使遇到挫败，仍充满激情和信心，坚持不懈地努力，这就是坚毅。
突然想起稻盛和夫喜欢的“庸才”也具有这种好品质。
要如何塑造自己的坚毅呢？
一、设立明确的目标
有没有发现，其实定一个目标是比较容易的，比如，我要减肥，我要学吉他，我要锻炼身体，但是在定目标之前有没有认真地想过以下几个问题，我觉得这非常重要，甚至可以直接影响你的目标能不能实现。
1.是不是真的很想要做这件事？这件事让你很兴奋，想像它真实现了会让你感觉幸福和愉悦，那么基本上可以判定这件事是你想要做的。
2.有没有时间和精力去做？盘算一下现阶段，或未来较长一段时间，自己有没有时间和精力去做这件事。
3.能不能付出比别人多一百倍的努力？能确认自己可以付出不亚于任何人的努力，那么这件事你可以开始去尝试了。
4.有没有毅力坚持下去？只有下定决心坚持在长时间去做一件事，我们的目标才更容易达成。
上述问题都想清楚了，我们还要设立一个具体的目标。不是笼统的我要学吉他，而是明确地告诉自己，我要在半年内学会熟练弹唱十首歌。这样以终为始，更容易指引自己如何去落实。
二、制定一份计划
1.事前考虑自己会遇到什么样的困难，面对这些困难自己有什么应对措施？
2.制定时间执行表，按进度去练习。也可以拆分目标，分散在各个时间节点上。
3.提前给自己设一个有效的咒语，鼓励自己继续坚持。比如，先完成，再追求完美。
三、培养积极的心态
在执行目标的过程中，遇到困惑和沮丧是不可避免的，甚至会产生一些消极的想法，对此我们不要抗拒，而是学会去拥抱，选择去看见，然后对自己说，这些都不过是一时的困难而已，只要走过去，自然就会有收获。
积极的心态带来积极的行动，在糟糕的时刻，记得对自己说，哪怕只有万分之一的机会都不要放弃，不要放弃，不要放弃。自我鼓励，自己为自己打气就是一种好的心态。
总结一下，具体目标指引，详细计划推进，积极心态鼓励，以此培养出坚毅的个性，让我们做事再也不会三分钟热度就冷却下来。加油！
