1、珍惜自己的注意力
很多时候都是这样的一种情况。我们明明想着明天早上要起来看书。结果呢，我们在手机里看到一条讯息，由这一条信息又引出了其他的消息，会有越来越多的内容吸引我们，这个过程中，回路不断增强。这个时候再让你去读书，就没有那么容易了。
最初的选择会影响行为自动增强的方向，注意力增强回路是正向的还是负向的，很大程度取决于我们最初的选择。
所以，回到老生常谈的话题：要事第一。想要早起读书，那么就起床洗漱之后开始看书，在初始阶段，强迫自己先做最重要的事情。让自己进入正向的增强回路。
2、消除模糊
想做很多事情，但又没有去做，大概率是因为，这些事情只是我们一个大致的想法，并没有围绕它做出具体的工作计划和安排。行动力最怕模糊，如果我们的头脑中一直有很多模糊的选项存在，我们就需要花心力去做选择，而做选择是一件非常消耗脑力的事情。
一切只知道个大概，这对提升行动力来说是很致命的。消除模糊最好的方法就是写下来，比如我明天早上要读书。什么时候开始读，要读哪本书，读多长时间？把它们全部写下来。
认知越清晰，行动才能越坚定！
