坚持一个习惯7-21天，恭喜自己坚持《 3分钟未来日记》 第22 天，坚持写作第9天，在小红书上从一开始每次做视频要1个小时到后来的30分钟，20分钟，到现在的5分钟，验证了熟能生巧，少就是多，一开始要求的太多，又想学英文，又想练字，又想阅读，又想找好看的图片，又想把视频做好。《道德经》里说：少就是多，慢就是快，太过注重结果，欲速则不达。确实刚开始每天为了打卡，要求太多，反而是负担，现在只要求每天认真的把3分钟日记临摹就可以了，反而轻松，不知不觉3分钟日记的正能量句子影响着我每一天，遇到事情都是看好的一面，因为任何事情都是两面性的，早晨的心情决定一天的心情，尽量保持每天开心，远离影响心情的事情，开启一个又一个的微习惯。 当你好了，所有的事情都好了。
周五小宝学校运动会，跳长绳，我和另外一位家长主张是先让孩子们慢慢适应节奏，然后再提速，另外一位家长一来就风风火火的把绳摇的很快，一边催着快跳，一边不停的说不要看绳，结果小孩被绳打到，也跳的乱七八糟，最后小孩都反抗不跳了，不是脸受伤就是手受伤，都在委屈伤心的哭，因为他们在努力的跳着，确没有被看到，反而被指责，这就是欲速则不达。 生活中处处都是学问，在我们生活中，只要留心观察，就能从一些细小的地方，平常的事情中获得知识。
学习复盘第四天的余下内容
1.回顾目标 2。叙述过程 3.评估结果 4.分析原因 5.推演规律6.形成文档
今天继续学习
3.评估结果：就是复盘的反思阶段，目标是希望达成的，结果是实际做到的，将结果与目标进行对比，找到实际的结果和希望的目标之前的差别。然后分板这种差别的原因，探 究实现目标的方法。
4.分析原因：是复盘的关键步骤之一，从何处分析是否到位，决定了复盘是否卓有成效
一从“预期不一致”的地方入手、
二 从事情的关键点入手
三：5WHY 分析法和层次图， 所谓5why分析法，又称“5问法”，也就是对一个问题点连续以5个“为什么”来自问，以追究其根本原因。虽为5个为什么，但使用时不限定只做“5次为什么的探讨”，主要是必须找到根本原因为止，有时可能只要几次，有时也许要十几次，如古话所言：打破砂锅问到底。5why法的关键所在：鼓励解决问题的人要努力避开主观或自负的假设和逻辑陷阱，从结果着手，沿着因果关系链条，顺藤摸瓜，直至找出原有问题的根本原因。
四：发心是对的吗？大多数反思，都是为了正确的做事，但是，做正确的事更加重要。不做正确的事，做得正确是没有价值，甚至是越做越错。
五：反思我们自己
反思做事中的自己，主要从两方面进行：做事的态度和做事方式。态度是积极主动还是消极被动，是自己：想要“还是等别人推动，是拓展还是等待，是用心还是交差，是注重成长还是着重表现，
